原题:宝宝隔着玻璃晒太阳有用吗
词频:晒太阳,宝宝,维生素,日光,佝偻病,隔着,玻璃,阳光,时间,紫外线,婴儿,增强,黄疸,生长发育,户外,预防,建议,贫血

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宝宝隔着玻璃晒太阳有用吗

宝宝隔着玻璃晒太阳还是有用的，只不过是削弱了阳光的功效而已。

最适宜的方法，还是在日光柔和的时段去户外直接晒晒太阳。那么对于新生儿宝宝来说，只能在户内的，隔着玻璃晒太阳也并无不可。只不过需要的时间更长一点，离玻璃的距离近一些!等宝宝大一些，满月之后，就可以带到户外去晒晒太阳了。

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宝宝隔着玻璃晒太阳的影响

1、对比直接裸露肌肤晒太阳，隔着玻璃晒太阳使得同等时间内合成VD的量变少了。

2、合成同等量的VD需要的时间长了。

建议：

如果家长担心宝宝外出晒太阳会吹风感冒，那么可以选择背风处晒太阳，在温度适宜的情况下，可以晒晒四肢、后背，或是直接让宝宝在太阳下玩耍。若是天气太冷，家长刻意帮宝宝带帽子、手套和口罩等保暖用品遮挡，这样晒太阳也没什么功效，建议等温度回升后再带宝宝好好的晒个太阳。

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宝宝晒太阳的好处

1、屁股晒太阳黄疸退得快

黄疸不重的宝宝，多晒太阳，也能起到退黄的效果。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

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宝宝晒太阳的最佳时间

春季婴儿晒太阳的最佳时间：一般在10点-11点。

夏季婴儿晒太阳的最佳时间：9点-10点。

冬季婴儿晒太阳的最佳时间：冬季一般在中午11—12点左右。

建议：

给婴儿晒太阳时可以先开窗，让宝宝有一个适应的过程，此时要注意避免对流风;然后在保暖的前提下，到户外晒太阳。如果受条件限制不能经常晒太阳，可以给宝宝加服一些鱼肝油，以预防佝偻病。

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