原题:天气变凉宝宝拉肚子要注意什么
词频:宝宝,食物,拉肚子,腹泻,天气,原因,寒凉,室外,夏季,情绪,身体,饮食,食欲,目的,炎热,香瓜,细嚼慢咽,相关文章,之时

1

清热解暑要继续

1、原因：

清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。

2、做法：

（1）喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。

（2）多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

2

寒凉饮食适当少

1、原因：

经过一个夏天后，身体消耗很大，再多吃寒凉的食物极易身体不适。

2、做法：

（1）西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。

（2）寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。

3

少辛增酸益肝肺

1、原因：

秋天天气变凉时，要收肺气，而辛味太盛则伤肺。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能。

2、做法：

（1）夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要适当减少。

（2）多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。

4

细嚼慢咽利肠道

1、原因：

进食时，细嚼慢咽，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能通过纤维食物保持肠道水分和防治肠燥便秘。多咀嚼可生津润燥，达到防治秋季咽喉干燥的目的。

2、做法：

（1）饮食中食物的多样、营养的平衡，才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足。

（2）应多吃耐咀嚼富于纤维素的食物，如芹菜、玉米等。

5

保证宝宝睡好子午觉

1、原因：

（1）对于宝宝来说，睡眠时的身体得到休息，夏季消耗的体力得到恢复，对生长发育尤其重要，因为生长是在睡眠正香时分泌最多。

（2）此外，子午觉对宝宝来说主要是提高机体的免疫功能、生殖功能，改善精神状态，增强记忆力。

2、做法：

子午之时刚好是阴阳交接之时，这时人体阴阳盛极而衰，致使气血产生失衡现象，所以必须静卧以对。

6

忌情绪大起大落

1、原因：

秋意越来越明显，自然逐渐出现一片肃杀的景象，此时容易产生悲伤的情绪，不利于健康。

2、做法：

（1）在精神调养上，处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁、情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可让宝宝听音乐、玩安静的游戏等。

（2）如果这个时期宝宝喜欢玩刺激、活动量比较大的游戏，家长最好在饮食上给予补血养肝、敛心安神的食物，比如酸枣仁水、清蒸黄花鱼、桑葚枸杞膏、山药桂圆粥、杏仁糯米粥等。

7

避免中午在室外运动

1、原因：

因为中午气温偏高，应尽量避免室外活动，特别是生病期间、身体发虚的宝宝，室外炎热的天气会增加虚脱的发生率。

2、做法：

（1）宝宝的运动以“不累”为标准。

（2）早晚可去室外活动，促进血液循环、加快新陈代谢可以使宝宝一天保持良好的精气神。

8

天气变凉宝宝拉肚子的小贴士

1、适当增减衣物：

婴幼儿的衣着，应随气温的升降而增减，避免过热，夜晚睡觉要避免孩子腹部受凉。在炎热的夏季应多给孩子喂水，避免饮食过量或食有用脂肪多的食物。最好给孩子经常进行温水浴。

2、避免交叉感染：

感染性腹泻易引起流行，对新生儿，托幼机构及医院应注意消毒隔离。发现腹泻患儿和带菌者要隔离治疗，粪便应做消毒处理。

3、加强体弱婴幼儿护理：

营养不良、佝偻病及病后体弱小儿应加强护理，注意饮食卫生，避免各种感染。对轻型腹泻应及时治疗，以免拖延成为重型腹泻。

相关文章推荐>>>>>>>>>>>>>>天气转凉宝宝拉肚子怎么办

相关百科

秋季腹泻

相关文章

天气转凉宝宝拉肚子怎么护理

天气转凉宝宝拉肚子是怎么回事

天气变凉宝宝拉肚子吃什么水果好