一、给宝宝洗澡的流程

1.宝宝是睡在一个有斜坡的沐浴垫上的，洗澡的水温一般控制在37度左右。

2.洗澡顺序：一般从上到下的顺序，先洗头，再洗对侧的上肢，再腋下、小手、上肢、上腹部，胸部、小脚丫。洗头时，一个手要遮住宝宝的耳朵，防止水直接冲到宝宝的耳朵里去。

3.给宝宝涂上沐浴露，沐浴露可以是沐浴和洗头二合一的那种。每次在给宝宝冲洗的时候，都按照这个顺序，并且要保护好宝宝的五官和耳朵。

4.建议宝宝隔天用沐浴露，量不要太大。

5.腋下和腋窝这里都要加强，因为宝宝有的时候，分泌的汗腺比较丰富，最后要仔细清洁他的小屁股，两个手把宝宝的两个脚一起拎起来，特别是肛门周围，因为宝宝小屁股肉比较多，一定要充分暴露肛门，如果是女孩子的话，更要注意。

6. 在给宝宝沐浴的过程当中，应该和宝宝保持一个眼神的交流。

二、给宝宝游泳的技巧

1.游泳的水温比洗澡的水温稍微凉一点点，水温不宜过高。起来之后，他有一套洗澡，加上一套抚触，所以一般宝宝游泳的水温，比洗澡的水温稍微低一点。

2.宝宝刚开始游泳时，时间控制在五分钟之内，还要看宝宝的体力，体力上是不是能够承受。等到宝宝45天的时候，游泳时间能够延长到10-15分钟。妈妈也不要过强的追求时间越长越好，其实对宝宝来说，体力消耗是很大的。

3.一般情况下，宝宝游泳也是隔天一次，主要还是根据宝宝的健康状况，和他长磅的状况。另外一个就是宝宝的皮肤完整性，如果宝宝的湿疹很厉害，或者说有红臀的，或者说脐带愈合不是太好的，像这种宝宝，我们一般不建议他游泳。另外，我们有的宝宝像有头颅血肿，或者在分娩过程当中，有过一些外伤，或者头颅上面表现出来比较明显的这种，我们也是相应延后宝宝游泳的时间。

三、宝宝洗澡的注意事项

1.在沐浴之后，要给宝宝涂一些润肤露，包括给脐部处理的话，要涂上酒精做脐部处理。另外，预防红臀用的PP霜，或者是柔霜软膏。

2.宝宝洗澡一般室温控制在28度左右，水温在38-41度左右。

3.建议妈妈在冬天中午也给宝宝洗澡，一天一次。夏天一日两次。

4.宝宝要天天洗头，因为新陈代谢很快，皮脂腺分泌也是很旺盛。

5.我们希望宝宝每次洗澡在10分钟左右，不要暴露时间太长。

6.宝宝小便后不一定用水冲洗，反复的冲洗也会去掉臀部上的保护油脂。但是在大便以后，特别是母乳喂养的宝宝要冲洗。尽量用温水，不要用皂液和沐浴液，冲洗干净之后，用很柔软的纸巾擦干，这是非常重要的。吸干之后，再涂上护臀霜，这些才能真正起到隔离的作用。

7.宝宝爽身粉，男宝宝使用的话，问题不是太大，如果女宝宝的话，一般建议腹股沟这里，不要给宝宝擦。不要过多使用爽身粉，应该把爽身粉涂在自己的手上搓一下，然后轻轻涂在宝宝褶皱的地方，不要直接往上撒，这不是太安全。