原题:宝宝鼻子干燥怎么办
词频:鼻腔,干燥,鼻子,室内,清理,湿度,出血,摩擦,生地,粘膜,按摩,加湿器,干净,吸水,洗洗,温水,提高

1

多喝水缓解鼻子干燥

1、作用：

要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，多刺激神经，加强身体循环调节。

2、做法：

（1）给身体适时适量地补充水分。

（2）建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。

（3）倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，您不防试上一试。

2

干燥天气放置加湿器

1、作用：

在室内放一个加湿器，保证室内的湿度，尤其是冬春秋季，比较容易干燥的季节，或是晚上在室内放一盆清水，如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用。

2、做法：

（1）勤开窗通风，建议早晚各通风一次，室温保持在18℃-24℃之间，控制室内湿度50%至60%。

（2）阳光充足时，尽可能地让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

（3）也可用食醋熏蒸房间消毒。

3

外出归来最好洗洗脸口鼻

1、作用：

外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外，最好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸最好用温水；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。

2、做法：

（1）最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。

（2）值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。

（3）给宝宝清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

4

不宜长期戴着口罩

1、作用：

戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度，过滤秋冬空气中的病菌和沙尘，但长期戴着口罩的话，呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内，造成缺氧。

2、做法：

（1）朋友们也应该认识到，过度保护的另一面就是不堪一击。

（2）人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一样是需要锻炼的，如果能够适当接触冷空气，可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力，反之，鼻粘膜变得很脆弱，反而易患感冒。

（3）若是经常戴口罩，还需每天及时清洗干净。

5

每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

1、作用：

冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。

2、做法：

（1）每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通；气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。

（2）如果没有时间到医院去，最简单的办法可以用家中的色拉油，往鼻子点也可以，一般来说早晨晚上各点一次，一个鼻腔点三到四滴就可以。

（3）不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。

6

饮食调理很关键

1、作用：

天气干燥时，人体摄取的维生素C较少些，故而注意补充一定量的维生素C，对于预防鼻出血是有好处的。

2、做法：

（1）肺经热盛型者，可用豆腐石膏汤、藕汁蜜糖露、紫菜白萝卜汤等。

（2）肝火上逆型者，可用藕节西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白萝卜蜂蜜露等。

（3）肝肾阴虚型者，可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、猪蹄黑枣汤等。

7

宝宝鼻子干燥的注意事项

1、当感觉鼻腔干燥时，可以使用生理盐水喷洗鼻腔。

2、对于鼻腔干燥比较严重的情况，甚至发生出血的情况。可以先使用云南白药等止血，然后最好是向医生求助诊断。

3、如果是简单的干燥性鼻炎问题还不大，如果是鼻腔内病变出血，就需要提高注意了。

4、无论如何，按照前面的方法做好日常鼻腔养护，都是有利无弊的。

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