估计有家长会笑着说：冰袋？现在还会用吗？发烧都用退热贴啦，这古董冰袋谁家还会用啊？

三宝妈反问：按照这样的说法，难道冰袋只是发烧退热用？NO！即使是现在，冰袋仍是育儿家庭的必备之品！

没错！跌扑损伤皮下血肿、淤青，最快速的处理方法就是用上最简单的冰袋！

血管（通常为毛细血管）中的血液由于异常原因渗出血管外，如果皮肤组织没有损伤，渗出的血液就会积聚于皮下，形成肿块，称之为皮下血肿。

跌扑后人体组织受到损伤，血管壁破损或者断裂，血液外渗，也就是形成皮下血肿的主要原因。

1. 擦药揉按

受伤后，人体血管已经破损，血液外渗，如果这个时候再用外力揉按，只会加重血管的损伤程度，增加出血量，使血肿增大，疼痛加剧。

2. 滚热鸡蛋

人体的血管会随体温的升高而扩张，血液流速随之加快，因此在受伤后马上用热鸡蛋滚揉，只会使局部皮肤温度升高，受损的血管扩张，加速血液流出外渗，加重血肿的程度，不治病，反有害。

1. 冰敷

与温热的原理相反，人体温度降低，血管会收缩，血液流速会减慢，因此在受伤后局部冰敷，会使局部的血管收缩、血流减慢，从而减少受伤部位的出血量，缓解血肿的情况，且能起到镇痛的效果。

2. 局部按压

原理如同压迫止血，无论外出血还是内出血，压迫止血法是通用的，按压的目的就是阻止血液渗出，减少出血量。

因此，在外伤所致皮下血肿，可以在冰敷的同时用按压的手法，双效合一，止血消肿止痛效果更理想。

所以家里备有冰袋很重要！

家养三娃的三宝妈自是懂得很多持家之道，其实冰袋不用花钱买！

1. 自制冰袋用个小的食物保鲜袋装了水，然后封好口，放入冰箱冷冻格（最冷那格）就可以了。

2. 免费附送有时候在超市买需要冰冻的东西会附送冰袋，有时网上购买水果、海鲜什么的，送货包装里面也有冰袋用作保鲜，家长们就可以把这些看似不起眼的冰袋保存下来放在冰箱的冷冻室里，以备不时之需。

1. 那是不是受伤就马上把冰袋敷在上面？不是的，也要讲究方法。

使用冰袋时，要用薄的小毛巾或者布把冰袋包裹，然后再放到受伤部位外敷，不能直接把冰袋敷在皮肤上。由于孩子皮肤比较幼嫩，如果直接把冰袋放到皮肤上容易造成冻伤，有些还会因为冷性粘附引起皮肤损伤。

冰袋的使用，不仅仅用于退热、外伤跌扑损伤血肿，还可以用于咬伤、夹伤、外伤出血、流鼻血等，能起到很好的消肿、止痛、止血的效果。

冰敷的作用也有一个时效性，在受伤后的前48小时，冰敷是有效的，而且越早使用效果越好；如果受伤后超过48小时，冰敷基本没什么太大作用。

2. 有家长会问：那如果受伤48小时后，受伤部位还是看到淤青那该怎么处理？

如果受伤48小时后，患部仍有肿胀和淤青，这个时候就可以使用热敷帮助改善血液循环，活血散瘀；还可以结合一些活血化瘀的药物进行外擦和揉按，有助局部的瘀血推散吸收。

但是要根据孩子的年龄特点来选择，不要选择有刺激性活络油这类，以免灼痛孩子皮肤或者孩子不留意摸到眼睛内，可以使用比较温和的万花油这类。

另外，家长们还要合理的判断孩子的伤势，如果伤势比较严重，不好自行判断控制，还是要送孩子去医院就诊，排除骨折或者严重内出血等情况。