原题:出牙急不得！婴幼儿出牙问答手册+磨牙工具一览
词频:宝宝,乳牙,长牙,磨牙,恒牙,牙齿,长出,牙龈,月龄,食物,蔬果,顺序,会有,维生素,家长,缓解,工具,有助于

文：花时间

图：网络

宝宝出牙八大问题1、宝宝到底何时出第一颗乳牙？ 人的一生会有两副牙齿，即乳牙（20个）和恒牙（32个），出生的时候颌骨中已经有骨化的乳牙牙孢，但是没有萌出。也就是说宝宝通常从6个月左右开始萌出第一颗乳牙，牙齿的形成从子宫里就开始了。在你怀孕期间，你的宝宝就有了牙蕾，这也是乳齿的基础。

在2岁至2岁半之间长齐全部20颗乳牙。婴儿的出牙有早有晚，出牙早的在婴儿4~5个月就长出第一颗乳牙，晚的则到9~10个月甚至1岁才萌出第一颗乳牙，这些均属正常现象。医学上一般把晚于1岁出牙定义为出牙延迟。

计算乳牙数量是否和月龄一致，一般两岁内计算乳牙的数目约为月龄减去4或6。但乳牙萌出的时间会有很大的个体差异。出牙为宝宝正常的生理现象，这个时候有的宝宝会有低热、烦躁、流口水增多等等情况，这些都是正常的。

2、出牙过早或者过晚都属于正常吗？ 如果你的宝宝发育快，可能在3个月时就冒出了白色的牙尖（通常会是一颗下门牙）。如果你的宝宝发育慢，则可能要等到1岁多，才会长出第一颗牙。而最后一颗牙（第二磨牙，位于口腔最深处的上下牙）通常要到宝宝2岁左右才开始出现。到3岁，你的宝宝应该已经长齐了整副20颗乳牙。3、宝宝乳牙不按照先后顺序萌出是否正常？ 大部分的宝宝会按照正确顺序出牙，但是由于出牙的快慢和顺序是与遗传因素及牙胚的深浅有关，因此的确有不少宝宝出牙并不一定都按正确顺序长出，只要宝宝还在持续出牙一般就没问题，妈妈不用太担心。

20颗乳牙宝宝的萌出是有顺序的，原则上是左右对称，虽然不一定全部按照这个顺序长出，但是可以作为妈妈观察宝宝的出牙情况的参考。

4、如何缓解宝宝出牙期的不适感？

有些宝宝轻轻松松就度过了长牙期，但有些宝宝则可能感到很不舒服。长牙的宝宝可能出现的症状包括：流口水、牙龈肿胀、敏感、烦躁易怒、爱咬东西、拒绝进食、睡眠问题。如果你觉得宝宝因为长牙感到不舒服，可以试着帮他缓解。给宝宝一些可以咀嚼的东西，比如牙胶（咀嚼环）或冰箱冰过的湿毛巾。或者你可以按摩宝宝的牙床来减轻他的不适：洗干净手以后，用你的手指轻而稳地摩擦他的牙床。这种压力恰好与牙往外长使宝宝感到的压力相抵消。

吞食的过多唾液，可致食欲略低，或大便偏稀。由于出牙会有不适感觉，一些婴儿通过咬自己的手指、拳头或其它物品来安抚自己，这种方式非常有效。可以帮助宝宝按摩牙龈，舒缓不适，帮助他顺利渡过萌牙期。

对于出牙，很少使用药物控制出牙带来的不适。医生可能会给你的宝宝开些儿童用对乙酰氨基酚（也叫扑热息痛）来缓解疼痛和炎症。你也可以使用一些局部用的止疼膏，但大多数儿科医生反对这样做：因为如果用多了，这种药膏可能会使你的宝宝的喉咙麻木，从而削弱了他的干呕反射，这种反射能帮助宝宝防止被口水呛到。

家长要注意不要和其它疾病引起的发热烦躁混淆了，宝宝出牙基本上会有一定的规律，一般是下颌早于上颌，由前往后的原则，最先萌出的一般是下牙的门齿，它的名字是下中切牙，然后是上中切牙，以后挨着中间的门齿会左右长出一颗颗稚嫩的小牙。

5、出牙期应该注意什么营养法则？

牙齿的发育需要多种维生素维生素A、D、C和矿物质（钙、磷、镁、氟等），因此，宝宝出牙期间的饮食调理很重要，长牙期间最需要的营养素有如下：

钙：能保持健康的牙齿，出牙期的宝宝每天需要600～800毫克的钙。

磷：有助于生长发育，并促进牙龈和牙齿的健康。

氟：有助于防止龋齿，有助于形成强壮的骨骼。

镁：使牙齿更加健康。

维生素A：促进生长发育，保持牙齿和牙龈的健康。

维生素B1：促进正常的食欲，帮助消化。

维生素D：通过正确辅助钙和磷促进骨骼和牙齿的强壮。

这些营养素一般都在富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，如肉类、鱼和虾皮、蛋、牛奶、豆浆、豆腐、水果、蔬菜等，都有助于宝宝牙齿的健康发育。

为了保护宝宝的口腔，每次喂完食物之后，要再喂几口白开水，以便把残留食物冲洗干净，如有必要父母可戴上指套或用棉签等清除食物残渣。

如果宝宝因为出牙而不愿意吃东西、没有胃口，则可以为宝宝准备一些清凉、柔软的食物，也可以给些硬的食物如面包、饼干，让他去啃，夏天还可以给冰棒让他去咬，冰凉的食物止痒的效果更好。

经常带宝宝到户外活动，晒晒太阳，这仅可以提升宝宝免疫力，还有利于促进钙质的吸收。

6、宝宝何时开始换牙？

宝宝在6岁左右开始换恒牙，全部20颗乳牙都会换掉，同时会长出另外8颗恒牙，至十八岁左右恒牙长齐（包含智齿）共32颗。

7、宝宝为何牙齿缝隙大？

通常来讲，宝宝的乳牙会随着颌骨的发育变宽而出现“生理间隙”，这是正常现象。这是因为宝宝的20颗乳牙大概在2-3岁之间全部长齐，而换牙要到6-7岁之间才开始，在此期间乳牙并不会随着年龄“长大”，但是排列乳牙的颌骨却在不断发育，因此渐渐地乳牙之间就会出现这种“生理间隙”。乳牙冠宽度小于恒牙的牙冠宽度，而当恒牙萌出时，这种牙间隙更有利于恒牙的正常萌出和排列，因此家长不用过于担心，但要注意乳牙的卫生。

８、乳牙为何看上去比成人的牙齿要白？

宝宝的乳牙看起来比成人恒牙要白一些，这是因为宝宝乳牙的钙化程度没有恒牙高，是正常现象，请家长不用过度担心。

每个孩子长牙的历程没有可比性。出牙起始时间不同；出牙顺序不同；出牙引起的反应不同；同龄婴儿牙齿数量不同。3岁时绝大多数孩子应该出满20颗牙。家长对此不要紧张。

长牙是一个渐进的过程，从只有秃秃的牙床到满嘴白亮的牙齿，这个过程大约需要3年时间。在这三年时间里对于家长来说是个漫长的等待过程，观察宝宝出牙情况、和周围同龄宝宝对比出牙现状、担心自家的宝宝发育是否正常……而面对长牙这件事情，家长是没有任何办法加速长牙过程。

但作为家长也不能袖手旁观，需要了解关于宝宝长牙的相关知识，以及在长牙过程中宝宝出现的问题，应该如何帮帮他。

小贴士当宝宝的第一颗牙冒出来时，别忘了给宝宝留影庆祝，并且在宝宝成长日志里记录下小牙出现的日期。

如何选择

宝宝的磨牙器具

1、首先考虑材质和形状 硬度要适中，太硬会弄伤宝宝牙龈、太软起不到磨牙作用，还要不易折断；其次是性状设计科学，长短适宜，方便宝宝抓握。

小香蕉最出名的牙胶，也有其他形状，便于抓握，但牙齿多的大月龄宝宝可能会咬下并吞食牙刷部分

曼哈顿球便于抓握，颜色鲜艳，适合小月龄宝宝2、磨牙工具推荐1——牙胶 又称磨牙棒、固齿器、练齿器，由安全无毒的软塑料胶制成，在缓解长牙不适的同时，还能够帮助宝宝锻炼嚼、咬的动作，有助于牙齿的健康成长。购买时注意以下几点：

a.最好在知名的婴童用品专卖店购买，或者购买品牌牙胶，从质量上保证安全。

b.最好多准备几个牙胶，方便更换。用后注意清洗消毒。

c.牙胶也是宝宝的玩具，在色彩、形状等方面的选择上，要适合宝宝的把玩。

↑奶嘴形状的牙胶对于平时就喜欢奶嘴的宝宝来说是很容易适应的选择。

→形似奶嘴也形似牙刷，有着适合抓握的设计，且宝宝无法一直向嘴里捅，不会作呕，很安全。

3、磨牙工具推荐2——冰块

长牙期的宝宝会因为牙龈肿胀而哭闹不止，可以用干净的纱布包一小块冰块给宝宝冷敷一下，冰冰凉的感觉能暂时缓解牙龈的不适。

注水牙胶这类牙胶可以放入冰箱冷藏后使用，冰凉感觉对宝宝缓解出牙的不适感十分有效。

4、磨牙工具推荐3—营养蔬果主食类a.营养蔬果条

把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，不仅可以让宝宝磨牙，同时也是尝试新食物的好办法。还可用刻花工具或者动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，宝宝既能咬又能玩，还能学到很多新知识呢!
b.别样蔬果皮

一些蔬果的皮，比如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨牙，虽然味道不好，但还是很管用的，而且这些果皮往往会有意想不到的功效，比如柚子皮就有理气化痰的效果，只要保证果皮的清洁，就可以放心地让宝宝去咬。5、磨牙工具推荐４—磨牙饼干 如果觉得自己烘培太过麻烦，可以直接去超市里购买婴儿磨牙饼干，这种饼干的质地比较坚硬，非常适合宝宝磨牙，同时也便于抓握，是非常让人放心的磨牙食物。6、磨牙工具推荐５—烤馒头 把馒头切成1cm左右厚度的薄片，放在平底锅里烤一下，不要加油，烤至两面微微发黄、略有一点硬度，而里面还是软的程度。然后再将馒头片切成适合宝宝抓握的条。