原题:母乳喂养宝宝会便秘吗
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母乳喂养宝宝会便秘吗

母乳喂养的宝宝会便秘。

具体分析：

如果宝宝的乳汁不足或者母乳中的蛋白质含量过高，则会导致宝宝出现便秘情况。所以说，母乳喂养的宝宝也是会便秘的。

小贴士：

如果妈妈们确保宝宝母乳喂养的量是充足的，且宝宝精神状态良好，吃奶好，没有出现腹胀、哭闹、呕奶、排便时没有痛苦的表情或排便困难等情况，那么纯母乳喂养的宝宝几天排一次大便，排出来的便便是软软的或者糊糊的，都属于正常现象，不能说宝宝是便秘了。

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母乳喂养宝宝便秘的原因

哺乳妈妈乳汁不足

如果妈妈的乳汁不足，宝宝会隔2～3天排一次大便，而且大便数量较少。

建议：

1、妈妈若乳汁较少，可多食用催奶的食物，如猪脚黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、河虾三鲜汤等。

2、两顿奶之间喂点水，可以使便秘得到改善。如果宝宝已满4个月，添加一些果汁和菜泥，可以预防便秘。

3、已出现便秘的宝宝可在肛门处涂沫凡士林，起到润滑作用。为引便，可在肛门处塞入小肥皂条。

母乳中蛋白质较多

如果母乳中的蛋白质较多，那么乳汁中的钙含量就会高，大便会偏碱性。这种大便较硬而干，不易排出。

建议：

1、妈妈应及时调整饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。

2、针对乳汁中蛋白质较多的情况，妈妈应适当减少蛋白质摄入，鸡蛋每日不超过一只，牛奶每日限250克。

3、妈妈可以吃点蜂蜜、核桃、含纤维素高的蔬菜，适当增加母乳中所含的糖类。妈妈多喝汤，也对宝宝有益处。

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缓解宝宝便秘的辅食食谱

香蕉苹果泥

做法：

将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

营养提示：

香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。

小贴士：

宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

果仁橘皮粥

做法：

将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎;去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

营养提示：

果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便。

小贴士：

适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

红薯粥

做法：

将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。

营养提示：

红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。

小贴士：

红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。

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母乳宝宝便秘如何预防

均衡膳食

1、如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，同时增加糖量;

2、即每100毫升牛奶加10克糖。小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。

3、宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。

训练排便习惯

婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。