先让宝宝练习扶物站立

爸爸妈妈可以牵着宝宝的手，让宝宝借助爸爸妈妈大手的牵拉力量，来逐步学习站起来。也可以给宝宝准备一个高度合适的小木箱、小沙发墩或小椅子，让宝宝扶着它慢慢锻炼站起来。让宝宝练习扶物站立是独站的前提。

练习独站

爸爸妈妈可以手执一个塑料圆环，让宝宝抓住圆环的一边，而爸爸妈妈抓住圆环的另一边，在爸爸妈妈不用力牵拉时让宝宝自己抓住圆环并站起来。这样的站立完全要靠宝宝自己来完成，他必须动员上肢、下肢、腰、背、胸、腹部肌肉的全部力量才行。

宝宝练习站立的注意事项

宝宝学站每次不应超过5分钟，因为相对体重而言，宝宝下肢的支撑能力是不足的，过早过多地站立会影响下肢的形状。

有的爸爸妈妈看到宝宝小腿不直，就怀疑宝宝是O形腿，这也不对。几个月的宝宝小腿的胫骨都是向外侧弯曲的，并没有谁的小腿骨直得像一根棍子一样。这是生长过程中必须经过的一个阶段，长大后就好了，因此不必过于担心。判断真正的O形腿或X形腿应看膝关节和踝关节能否同时并拢，而非长骨是否笔直。

帮助宝宝站稳的运动

站起取物

爸爸妈妈可以将宝宝放在家中桌子前或是茶几前，最好选择高度与宝宝高度较适当者，再将宝宝喜爱的玩具放置在桌面上，让他站着去拿玩具，借此训练他的耐力和稳定性。

仰卧起坐

让宝宝仰躺，爸爸妈妈拉宝宝的双手让他坐起——站立——坐下——躺下，如此重复进行，可增强宝宝的手部力量。

蹬腿运动

爸爸妈妈从宝宝腋下将其抱起，让宝宝在父母身上弹跳，可以促进宝宝腿部的伸展。

帮助宝宝站稳的亲子游戏：不倒翁

目的：让宝宝学习维持直立平衡，对即将开始的学习走路十分有利。

玩法：宝宝站在爸爸妈妈两腿之间，爸爸妈妈坐在矮凳子上，让宝宝面朝爸爸妈妈的左侧。爸爸妈妈说：“推呀，推呀，不倒翁！”用左手向右推宝宝，爸爸妈妈的手在宝宝前面，宝宝因为有所防备能够站直。爸爸妈妈再说：“推呀，推呀，不倒翁”，用右手在宝宝后面推，看宝宝能否站直。逐渐加快游戏速度，推的方向也可以前后左右变换。