发脾气、哭闹、打人，当孩子为了发泄心中的不满而大肆闹情绪，这应该是每个家长最头疼的时候了。为了平复孩子的情绪，家长们便开启了轮番“安慰”模式：答应孩子给他买玩具，要带他去哪里玩；训斥孩子不许哭，再哭就不要他了；温柔地安慰他，教他不能无理取闹......

不管最后以哪种方式让孩子平静下来，总之孩子是不哭闹了，孩子不哭闹了，家长们就能长舒一口气。

这大概是每一个家庭的“惯例”了，只要孩子发脾气了，闹情绪了，稳住情绪是关键，家长们“简单粗暴”哄孩子的方式见怪不怪了。可实际上，家长们往往是在面对孩子情绪爆发时不知道应该如何面对才会如此应付孩子。

“中国式”教育让孩子“不许哭”

孩子哭闹，是大多数父母难以接受，或者说是不知如何应对的一种状况。正因为如此，大部分家长往往喜欢用简单粗暴的“不”字诀来对待孩子，特别是对男孩子，我们会更为严苛。

一看到家里的那个小男孩哭，父母心里都会犯嘀咕：男孩子这么娇气？哭着哭着会不会变“娘”？这可不行，得培养点Man的气概。

于是，“你是男子汉！做男子汉可不能哭”，这样的要求不由自主地便从家长们的嘴里蹦出。即便是对女孩子，家长们给出的第一反应常常也是“别哭，你要做个勇敢的孩子”。

如果孩子继续哭，家长们就可能恐吓他：“再哭，妈妈不喜欢你了！”“再哭，我就不理你了！”“再哭，警察叔叔就来抓你了！”有些家长甚至是以呵斥乃至体罚待之。

在父母的重压下，孩子不得不勉为其难让自己安静下来。可是，孩子如此压抑自己情绪，会带来什么样的后果呢？

如果孩子压抑情绪

当孩子的情绪找不到合适的出口释放，这些情绪就会越积越多，引起情绪阻滞。当孩子情绪阻滞时，他往往纠缠于这些不愉悦的情绪之中无法自拔，以至于出现以下状况：

内心恐慌，失去安全感，变得退缩、封闭。

情绪越积越多，到了hold不住的那一刻，最终以父母不可预知的更具破坏力的方式爆发。

纠结在情绪之中，看不到其他，或者对其他事物失去兴趣，妨碍孩子各方面的发展。如好奇心削弱，对新鲜事物失去兴趣，学习的热情下降甚至完全消失，变得胆小、黏人、脾气暴躁……

从父母身上学到同样粗暴的处理情绪的办法，对他人及自身情绪缺乏了解，无法敏锐地察觉他人感受，或漠视他人的感受，情绪感受力弱，情商低。

迫于压力，在父母面前表现得很隐忍，试图以此搏得父母欢心。一旦脱离父母，遇到合适的机会，则将负面情绪发泄到比自己弱小的对象身上。如攻击小伙伴，在爷爷奶奶（外公外婆）面前表现得蛮横不讲理等。

压抑自己情绪，习惯以“刚强”的假面具示人。当遭遇无法承受的挫折时，反而更缺乏韧性。

可是，孩子为什么不能哭呢

实际上，哭是孩子与生俱来的一种本能，在他的语言表达能力没有发展起来之前，可以用来有效地表达他的各种需求。

在没有掌握更多处理情绪的技巧之前，哭也是孩子释放情绪最方便快捷的方式。哭过了，他的情绪就平稳下来，自然就有心情将注意力转移到其他事情上，很快变得愉悦起来。

用“别哭了”去阻止孩子，就等于在告诉孩子，哭不是一种好的行为，他的情绪不重要，他的感受不重要，他被一票否决了，想想这有多糟糕！

如果不强求孩子止住哭声，而是陪在他身边，用简单的一两句话表达对他的理解，之后安静地等待他哭一两分钟，你会很惊讶地发现，小家伙的哭声会越来越小，并逐渐归于平静。一旦平静下来，孩子的脸上就会露出满意的神情，甚至还可能破涕为笑，转而开开心心去做别的事情。

也许有些父母会担忧：若不阻止他哭，他岂不变成一个小小“爱哭鬼”？实际上，这种担忧是多余的。

随着年龄的增长，孩子哭的几率会逐渐降低。允许孩子想哭的时候哭一会儿，他的需求得到满足，内在才会更加充满力量，他才能变得更坚强，爱哭的可能性反而越小。

当然，如果没完没了用言语去安慰孩子，或者给他讲道理，这样的方式相当于在不断地将孩子拉回不愉悦的体验之中。孩子越是被安慰，越是听到各种道理，他就越难以安抚。

当孩子有情绪时，平和淡定地面对，适度共情，适度安抚，并不被孩子的情绪所左右，以情绪应对情绪，孩子的情绪很快就会云淡风轻。

让孩子发现更多表达情绪的途径

除了允许孩子哭，家长们还可以有所作为，引导孩子掌握更多处理情绪的技巧。当孩子反应激烈时，不妨试试以下的方法：

涂鸦

跟孩子一起，用纸笔将他的不高兴画出来。为了更贴近孩子，也可以找一个令自己不高兴的理由，跟他一起画，一边画一边讲述，在这个画与讲述的过程中，孩子的情绪很自然就流淌出来。

事后，还可以将画出来的不高兴做个了结。如将它撕碎、烧掉，或者埋进土里，关进黑屋子里……

编故事

故事比说教更能打动孩子。找一些跟情绪处理相关的绘本，跟孩子一起阅读、讨论，他自然就在没有压力的前提下习得了更多处理情绪的方式。

如果没有合适的绘本，可以随口编一个故事讲给孩子听。甚至可以讲一个自己小时候的故事，让孩子意识到爸爸妈妈小时候也会遇到同样的问题，这些没什么大不了，总会有恰当的方式可以解决问题。

设立情绪发泄角

给孩子买个塑胶不倒翁，或者准备一个大枕头、废弃的报刊等，放在某个角落。每当他不高兴的时候，可以去这个固定的隐秘角落发泄一番。

如果孩子能通过拳击、踢打、撕扯等方式将情绪发泄出去，自然就不会通过伤害自己、他人与影响环境的方式释放情绪。

除了以上这些，还可以平静地抱孩子一会儿，抚摸他的小身子，提供给他玩水的机会……许许多多的方式都可以有效地帮助孩子释放情绪。

总而言之，情绪是人类与生俱来的本能，是应对外部环境刺激的必然反应，无所谓好坏。

提醒大家：只要家长们能够站在孩子的角度，细心体察他的感受，以他能够接受又安全的方式帮助他提供更多释放情绪的技巧。面对那个脾气暴躁，爱哭闹的小家伙，家长们自然可以气定神闲，少了很多纠结。