原题:夏天宝宝热睡不着觉怎么办啊
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睡觉穿薄衣+枕巾

夏天宝宝热睡不着觉怎么办啊?夏天宝宝热得睡不着觉，很多都与宝宝穿衣多少有关，不要总以为宝宝太小，地抵抗力弱，“舍不得”给穿得太少生恐会伤风。其实，在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。

怎么穿衣：宝宝夏天睡觉不太热时，肚子上要盖一条枕巾，避免肚子着凉，太热的话，穿薄衣裤睡就行了;也可以挂上小蚊帐，防止蚊子侵袭;常给孩子变换睡的姿势，以免婴儿身体某一部位因长时间贴在床上不通风而生痱子。建议不要裸睡，否则肚子着凉,还容易诱发腹泻等疾病。

宝宝夏季购衣技巧

1、尽量选棉质或丝绸。婴儿由于皮肤娇嫩，所以在衣服的选择上尤需注意。而且夏季的衣服都是贴身穿的衣服，所以要柔软、凉爽、透气、吸汗，又能保护皮肤，因此最好是选棉质、丝绸布料的衣服。

化纤类的布料虽然好洗易干，色彩鲜艳，但是不透气，并且对婴儿的皮肤有一定的刺激性。尤其是对于过敏体质的婴幼儿，更容易引起过敏。

2、衣服宜大不宜小。婴幼儿生长发育较快，服装宜大不宜小。衣服小，会使婴幼儿不舒服，影响孩子的生长发育。另外，选择松紧带的衣服时，松紧带不要太紧，因为松紧带会压迫胸部和腰部，导致孩子胸廓变形。总的来说，衣服要选择方便脱换、式样简单的。

3、衣服做工要精细。因为宝宝的皮肤很娇嫩，稍一有摩擦就会有红红的痕迹。加上宝宝爱动，长期的摩擦很容易使宝宝皮肤破损，容易感染细菌。所以宝宝的衣服，尤其是夏天穿的以及内衣，选择时，一定要选择做工精细的。做工讲究的宝宝衣服，一般会将标签缝在衣服外面，避免刺激宝宝的皮肤，而针线也特别小，线头在外。

另外，给宝宝买了件新衣服后，在给宝宝穿之前，要先仔细检查一下，用剪刀剪去多余的线头等，以免摩擦宝宝皮肤。还要检查衣物的拉链，接缝等处缝制是否平整，以免磨伤宝宝皮肤。

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小宝宝的尿不湿要透气，舒适

夏天尿不湿使用不当也会损伤宝宝皮肤，严重时还会引起尿布疹等问题。因此，在给宝宝挑选尿不湿时，必须选择吸收快、透气的。

1、吸收多、吸收快

夏天宝宝喝水多，小便更频繁。选择吸收速度快的尿不湿，可以减少尿液与皮肤接触的时间，尿不湿表面保持干爽，更不容易发生漏尿。另外，尿不湿表层的材质也要挑选干爽而不回渗的。

2、透气、不闷热

宝宝使用的尿不湿舒不舒服，妈妈们可以拿卫生棉想象一下：如果不透气，尤其一到夏天，会让人万分不适、坐立难安，宝宝的尿不湿也一样。高品质的尿不湿采用无纺布的外表，更透气舒适，宝宝尿完，用手摸外面表面潮乎乎的，如果宝宝坐在木地板上甚至可以看到湿乎乎的水印，就代表湿热的闷气被外表层的小孔排出来了。而质量不好的尿不湿则采用塑料材质，透气差。

3、舒适贴身，且不紧

夏天宝宝活动量大，需要更加舒适贴体的尿不湿。观察尿不湿的剪裁是否合理，腿围腰围是否有弹性的设计。一个设计合理的尿不湿可以很好宝宝穿着舒适贴体。细心的爸妈可以观察腿围部分，如果出现红印，就需更换大一号的尿不湿了。

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准备一个夏季睡袋

夏天宝宝热睡不着觉怎么办啊?夏天宝宝在空调房里，尤其是在睡觉时候，是特别要注意的，睡袋就是一个很好能够防止宝宝夜间踢被子引起的受凉。给宝宝穿上薄款睡袋，以轻柔的棉布为宜，更让宝宝容易翻身和活动

婴儿睡袋有哪些类型?

1.信封式

外观：长方形如信封样，相当于一条小被子对折，底部，侧边拉链。

优点：底部可以打开，方便更换尿片等。一般信封式睡袋为被子睡袋两用型，增强了产品的实用功能。

缺点：由于睡袋上下尺寸一致，导致下部尺寸偏小，束缚了宝宝双腿的活动，影响宝宝睡眠，宝宝也不喜欢使用。

2.葫芦式

外观：形如葫芦，上窄下宽，一般为圆底设计。

优点：可以防止宝宝溜出睡袋或钻到睡袋里，底部圆大，让宝宝双腿可以自由活动，增加了宝宝的舒适度。

缺点：由于尺寸的改动，睡袋打开后无法作为一条被子使用，降低了睡袋的实用性。

3.衣服式

外观：形如衣服，有袖，帽等。

优点：宝宝睡着时也能自由活动，不会有束缚感，现在大部分衣服式睡袋能随宝宝身高调节长度，增加了睡袋的使用年限。

缺点：绳子、纽扣和拉链较多，需要防止擦到孩子娇嫩的皮肤或被孩子拉扯下来误食。

4.背心式

外观：形状如背心差不多。

可以看做衣服式睡袋的缩减版，去掉袖，帽，加长袋等东西。一般适合夏天等季节用。

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给宝宝准备一个蚊帐

夏天宝宝热睡不着觉怎么办啊?夏天宝宝热得睡不着觉，加上蚊子肆意，更加睡不安稳，应保持室内空气流通、循环,不要用蚊香、杀虫剂等刺激性灭虫方法,建议家长最好给孩子配备一个小蚊帐,或者将纱窗及时安好。

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准备一把扇子

夏天宝宝热睡不着觉怎么办啊?夏天宝宝经常热得睡不着觉，妈妈可以准备一把扇子，一来可以帮助宝宝挥发汗液，二来可以为宝宝赶蚊子

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室内保持适宜的温度很重要

夏天宝宝热睡不着觉怎么办啊?夏天宝宝热得睡不着觉，给宝宝吹空调或者吹风扇，开空调一定不能很低，一般空调温度在25~28度比较适宜。在气温较高时，可将温差调到6~7度左右;气温不太高时，可将温差调至3~5度，保持在室温26度左右即可，空调的风速不宜过强。温度太低，与室外的温差太大，会使宝宝的体温调节紊乱，从而宝宝的免疫力低，就会容易感冒

夏天宝宝怎么合理使用空调

1、当宝宝先进入房间后再打空调，不要让宝宝在运动出汗后或者出汗时立刻到空调房间，或者吃冷饮，要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去，宝宝一定要避免频繁的进出，这样是避免使小孩身体出现应激反应，很容易出现感冒、肠胃不适等症状。

2、应经常开窗换气，尽量做到每次开窗10～30分钟，以确保室内外空气的流。通过开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。因为空调房间一般比较密封，室内空气混浊，细菌含量就会增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量恶化。

3、在空调房里时刻记得保湿，在空调房间里呆久了，常常会口干舌躁，宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。让宝宝多喝水，可以在室内防一盆水增强湿度

4、空调的风速选择自动。夏天宝宝吹空调，空调的风速不宜过强，一般调自动或者低速对宝宝更健康。

5、风口不要对着宝宝吹。夏天宝宝吹空调，注意出风口的风向，避免直接吹到宝宝，床要在房间中远离空调的位置，这样可以保证温度不会骤然降低，而是缓慢柔和的变化。

6、使用前一定要注意清洁。使用之前一定要注意清洁空调，因为长时间没有使用空调，空调里的灰尘，宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。所以，大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。

7、空调记得开启干燥模式。虽然冷气模式也具有除湿功能，但除湿效果还是比干燥模式来得差。反之，干燥模式则尽量维持温度一致，同时发挥优良的除湿功能。

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