爬

相信很多家长常用“三翻、六坐、七滚、八爬、十二走”来衡量宝宝的生长发育是否正常。尤其是对“我家宝宝怎么还不会坐”“别人家孩子都会走了”特别敏感，但是却很少有人会去关注“宝宝会不会爬(行)”。为什么呢?因为大部分家长都认为【站立】和【行走】才是重要的，认为爬行弄脏了宝宝的衣服和小手，还会硌疼了膝盖，却忽略了【爬行】对于宝宝的健康成长更为有益。

爬行对宝宝来说至关重要，大多数宝宝在6～10个月之间学会爬行，这对宝宝的感统发育特别有好处。专家建议，宝宝一生应该爬行800小时，至少也要保证500小时的爬行。细算一下，宝宝爬行的时间一般从6、7个月开始，到9、10月开始学习站立。如果每天爬行三四个小时，那么差不多可以达到400-500小时的爬行时间。

宝宝爬行好处多

对于成长的作用不容小觑

在爬行的时候，宝宝需要将头颈抬起来，胸腹离开地面，用四肢来支撑身体的重量，这就使得宝宝的胸、腰、腹、背及四肢的肌肉得到锻炼，进而促进骨骼的生长发育，为以后的站立和行走打下了良好的基础。

因此，千万别小看“爬行”这个过程，看似简单的一个动作，但它在宝宝成长过程中所起的作用，却是不容小觑!

促进感统发育

学习爬行的阶段是开发宝宝多器官协作能力的最佳时期，因此爬行能够很好的帮助宝宝内耳前庭和平衡能力的成长。研究表明，与爬行多的宝宝相比，过早使用学步车而缺少爬行练习的宝宝常常会出现动作协调性、注意力不集中的问题。甚至会患上感觉统合失调症，出现视听、视动、听动失调的情况。

促进语言学习

爬行可以加强大脑中各个神经元的联系，刺激大脑语言中枢，为宝宝今后的语言学习做好准备。因此，宝宝爬得越多，对于宝宝学说话，学新知识和看、读能力也有帮助。

肌肉锻炼防止肥胖

对于宝宝来说，爬行是最好的全身运动，宝宝在爬行中消耗热量，躯体的活动也随之加强，可以促进消化增加食欲。经常爬行，可以减少宝宝的皮下脂肪积聚。

既然爬行有这么多的好处，那么家长该如何好好地给宝宝实践爬行这一课呢?

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