原题:春夏交替幼儿注意事项
词频:春夏,宝宝,交替,幼儿,出汗,运动,注意事项,喝水,白菜,水分,维生素,山楂,消化,食欲,草莓,糖分,电解质,红萝卜,生津

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穿衣：给孩子准备一件小外套

春夏交替幼儿注意事项——春夏交替，宝宝穿衣不要太多也不宜少，特别是一周岁以上的孩子开始喜欢运动，穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔张开开，若遇到冷风，很容易造成感冒;而宝宝适当少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。

正确的方法是：给孩子随时备一件外套，热了脱掉，冷了就穿上。在添加衣物方面，家长把握一个原则，就是“冷天比大人多穿一件，热天比大人少穿一件。

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饮食：少吃反季蔬菜和水果

春夏交替幼儿注意事项——春天是各种蔬菜、水果上市的季节，在饮食发方面要少吃反季节的蔬菜水果，除此之外尽量少吃油类，脂肪，高蛋白食物，适当给孩子吃鱼、虾、猪肉、牛肉等食物，做到均衡摄入营养。另外，还要给宝宝多吃富含维生素D的食品，如蛋、奶、生物肝、海产品等

春夏之交饮食推荐

红萝卜：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘有很好的治疗作用。

白菜：白菜微寒、味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功大白菜味美清爽，开胃健脾，“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收大白菜含有蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能

山楂：不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有着多种药用价值由于山楂含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化

草莓：草莓营养价值高，含丰富的维生素C ，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。

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多给宝宝补充水分

春夏交替幼儿注意事项——春夏交替，天气逐渐变热，一定要让宝宝多喝水，宝宝不爱喝水，可以适当给宝宝喝一点果汁，给宝宝做汤，如紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。但是不宜用各种饮料代替白开水。各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含较多的糖分机电解质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖，而且过多地吃糖或甜食会消耗宝宝体内的钙和维生素D

宝宝喝水温馨提示

给宝宝喝水，讲究多少，不要等宝宝渴了再给宝宝喝水，最好隔一段时间就把装水的奶瓶或杯子拿给宝宝喝，讲究勤喝，不讲究一次喝得过多过急。

夏天宝宝喝水最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

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出汗后要及时擦干

春夏交替幼儿注意事项——春夏交替多运动，运动可以锻炼宝宝，从而提高他的免疫力，但是，幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后及时擦汗，并及时穿上外衣。勤洗脸、洗澡，切勿在未擦汗前直接脱掉衣服。

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尽量不要去人员密集的地方

春夏交替幼儿注意事项——春夏交替，也是许多传染病高发的时期，家长要注意在春夏交替各种流性疾病好发的季节，尽量不要带孩子去人员密集、拥挤的公共场所，以减少发病机会。

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教育幼儿注意和人卫生

春夏交替幼儿注意事项——春夏季是传染病多发季节，注意家中空气的流通，教育幼儿注意卫生，防止病从口入。事前便后要用流动水和肥皂洗手。由于天气炎热，食品容易变质。因此不要吃隔夜隔顿菜，凉拌食物尤其要注意饮食卫生的安全。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。