原题:宝宝哭闹是不是缺钙
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宝宝哭闹是不是缺钙?

宝宝哭闹可能是缺钙。但不一定是缺钙导致的宝宝哭闹，缺钙只是其中一个因素，家长要注意辨别。

宝宝正处于快速发育的关键期，因此对钙的需求量也会逐渐增多，也很容易出现缺钙情况。尤其是2个月左右的宝宝，若一到睡觉就哭闹不止，有可能是缺钙。

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宝宝缺钙的征兆有哪些

1、宝宝易暴躁

钙和骨骼、肌肉的功能相关，同时，它也能影响神经系统。体内缺钙，人的神经系统就会处于过度兴奋的状态。宝宝如果缺钙，就会有脾气暴躁异常，一点小事就“大动肝火”的表现。

2、偏食、厌食

人体的消化液中含有大量的钙，如果宝宝的钙元素摄入不足，就很容易出现智力低下、食欲不振、免疫功能下降等症状。

3、出牙晚、牙质差

宝宝的乳牙一般在出生6个月开始萌出，到3岁时完全长出。在宝宝出牙期间要保证维生素D及钙的摄入量，因为缺钙确实会影响出牙速度，还会影响牙齿的钙化情况，导致将来容易发生龋齿。

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怎么有效为宝宝补钙

1、多做户外运动

阳光是免费又安全的“补钙佳品”，其实，阳光本身和钙并没有直接关系，只是阳光中的紫外线可以让皮肤合成维生素D，维生素D促进钙吸收。妈妈带宝宝适当晒晒太阳，做做户外运动。

2、补充摄入高钙食物

常见的含钙高的食物有鱼虾、骨头汤、豆类食品等。

3、选择合适的婴幼儿补钙产品

快速成长的婴儿需要补充大量钙质，光靠日常饮食还不够。一般宝宝满3个月，就要科学喂服补钙产品。

●钙源选择：稳定安全最重要。常见钙制剂的钙源有L-乳酸钙、碳酸钙、螯合钙、生物钙等。

●口味选择：无奶或者淡奶味最佳。婴幼儿时期是宝宝味蕾发育的关键期，过重口味会破坏宝宝的味蕾发育，使宝宝形成偏食挑食的坏毛病。

●剂量选择：独立小包装便利。给宝宝补钙，剂量很重要，独立小包装产品喂服更准确更方便。