原题:1岁2个月宝宝不爱吃饭怎么办
词频:宝宝,个月,吃饭,妈妈,菜色,零食,微量元素,习惯,运动,进食,缺锌,烹饪,食欲,定期,食物,增加,改变

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改变烹饪技巧，菜色多样化

1岁2个月宝宝不爱吃饭怎么办?1岁2个月宝宝不爱吃饭，有可能是因为对某种食物吃腻了，妈妈这时，不能强迫宝宝进食，不能硬来，应该考虑改变烹饪技巧等方法，尽量让菜色有不同的变化，训练孩子习惯各种不同的菜肴口感、味道

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控制零食

1岁2个月宝宝不爱吃饭怎么办?1岁2个月的宝宝，有了6—8颗乳牙，有了口欲，喜欢咀嚼食物，时常会看见宝宝嘴里无拘无束地吃，妈妈应该要控制宝宝的零食，零食吃多了，暴饮暴食，增加肠胃的负担，正餐就会吃不下，也容易损伤脾胃。

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定期运动的习惯

1岁2个月宝宝不爱吃饭怎么办?养成定期运动的习惯，有助于增进食欲。适当的运动可以促进胃肠的蠕动、帮助消化，都可以帮助增进小食欲，所以平时可以适当增加宝宝的活动量。

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注意用餐环境

1岁2个月宝宝不爱吃饭怎么办?吃饭时应避免看电视，尽量一家人一起坐在餐桌前。家长要做好榜样，不能挑食，并做出一副饭菜很好吃的模样吸引宝宝

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注意：宝宝不爱吃饭，不要盲目补锌

锌作为一种微量元素，人体每天的需求量并不大。有的妈妈看到宝宝不爱吃饭，就会给宝宝补锌，这样是错误的，妈妈在不确定是否缺锌的情况下，应该给宝宝检查下微量元素，再进行食补，只要正常饮食，就不会出现缺锌问题。只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。

一般说来，贝壳类海产品含锌最为丰富，妈妈可给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤，如扇贝、海螺、海蚌什么的。此外，动物肝类含锌量也较高，把鸭肝、鸡肝剁碎了，再加上蛋黄制成泥状辅食，比较适合年龄较小的宝宝进食。

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