保健品不是药品，功效并不会十分大，对于多数人来说吃与不吃的差别不是很大。并且如果质量不合格，反而会对身体造成负面影响。怀孕之前半年开始就要避免不良因素的刺激，否则可能造成胎儿发育不良、致畸的情况。建议大家不要盲目服用保健品，保证自然、健康、均衡的饮食就可以了。怀孕之前三个月开始服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。还有预防感冒是很重要的。

但是有些孕妇还是需要保健品来补充一些营养的，如果孕妇营养不足需要保健品来补充一定的营养，那么孕妇保健品一定要注意适量，如果过量，将会造成不良后果。如果想准备要孩子，建议夫妻双方到医院给予行孕前检查的，根据检查结果给予适度的进补的，那样有利于你们受孕，和胎儿的健康的。

孕妇保健品可能会含有生活中食物不容易提供的营养元素的，所以如果可以保证保健品的信誉的话，吃上一些也是有好处的。

对于孕妇能不能吃保健品这个问题，也是要因人而异的，不是所有孕妇都适合吃保健品的，所以孕妈妈最好根据自己的具体情况来决定。