如果你没有在学校被人欺负过，这种欺负包括：语言伤害、行为侮辱、冷漠和排挤，你就不会知道如果你的孩子在学校遭遇这些事情时候的内心感受，那种羞辱、无助、被制服、无处发泄的感觉真的太糟糕了。

身边很多家长对孩子的关注不够，我们更多的关心是孩子在学校肉体是否受到伤害，在各种打斗过程中是否会挂彩，但是对孩子来说，伤害远远不止这些。我们没有一招制敌的办法，孩子总会遇到各种被欺负，但是我们要教会孩子一些重要的技能，把伤害对他们的影响降低到最低，让孩子有信心有能力把伤害赶出去。

作为家长，我们有责任帮助我们的孩子摆脱各种困境，以下是我们的一些建议。

帮助孩子建立强大而积极的社交网络

孩子的社交网络越积极和强大，就能给孩子一种力量上的保护，简单的说遇到困难有小伙伴在，但是这小伙伴不一定指同龄的，还有更多方面的。

01.

父母是孩子最重要的小伙伴。永远记得和孩子保持积极的关系，让你的孩子信任你，否则你永远都不会知道你的孩子被谁欺负了。通过和孩子建立积极的关系，你既能对孩子进行教育，又能保证你们之间牢固的关系。

02.

和亲戚、朋友、单位的同事的孩子或者任何的积极的团体建立有效的联系，孩子的社交网络越强大，他们就越能获得力量。

03.

教会孩子各种社交技能，如何介绍自己、如何交流、如何眼神交流，更重要的是如何参加集体活动。

孩子社会性的建立，让孩子更具“情商”

良好的社会性能帮孩子在处理人际关系中扮演重要的角色。一个能管理好自己的情绪，并知道如何处理自己情绪的孩子不太可能被别人的语言恶毒的攻击所打倒在地，更多的是他们可能通过悲伤、失望来转移自己的情绪，但是不是害怕和逃避。

01.

鼓励你的孩子表达自己的情感。爱恨情仇的各种情感，让他们说出来，别逼在心里。

02.

教孩子学会控制和监管自己的情绪，教孩子学会调节（前提是我们的家长也需要学会调节）。

教孩子学会解决冲突的技巧

孩子在成长路上一定会遇到各种问题，解决问题才是王道，不是逃避。

这需要父母花很长一段时间来学习，要相信越早教会孩子解决问题的方法，孩子就能活的越安全。

通过在各种冲突中和孩子交流，找到解决问题的方案。比如：孩子与孩子抢玩具、孩子和孩子出现意见不统一这些都是冲突，通过让孩子自己想解决问题的办法，并把办法说出来以解决问题。

这是需要练习的，一次次的练习，开始的时候在父母的参与之下进行，重复多次之后，你的孩子会知道自己要怎么做，在面对各种恶霸时，当成年人不在场时，他们就会有信心来处理事情。

教育孩子要自信

在学校范围中，欺负别人的孩子一般都是从言语的恐吓开始的。这也就意味着如果你的孩子能准确的说出自己的感受，并在不咄咄逼人的情况下表达自己的观点和诉求，就能够化解很多的问题。

01.

要帮孩子认识到边界的意识，包括感情的边界、身体的边界，让他们知道有说不的权力。离开糟糕的朋友、糟糕的友谊，当他们对你不尊重的时候。

02.

让孩子自己做决定。我不喜欢……我不参加……我不会……。

03.

角色扮演，在生活中很多父母都已经这样做了，扮演坏人和孩子模拟各种场景进行练习。练习的越多，孩子储存的记忆越多，孩子就会变的更有自信。

生命永远排在第一位

任何时候生命永远排在第一位，但是也要记住该出手时就出手。

最重要的是：我们的家长要教会孩子学习一门自我保护的技术，在关键时候能派上用场。

这些对抗性的技术不是用来欺负别人，而是用来保护自己。