原题:宝宝为什么不会接觉？
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宝宝为什么不会接觉?

睡眠是一个个睡眠周期的循环，一个周期里的各阶段各有其长短。婴儿的睡眠周期与成人睡眠周期不同，他们的睡眠周期更加简单，分为：活动睡眠——安静睡眠，一个周期30-50分钟。

婴儿入睡周期过程：

1、婴儿刚入睡处于活动睡眠阶段，睡得较轻，呼吸不均匀，眼睛不时转动，时而还会出现睡眠微笑；

2、当睡眠周期过半，进入了安静睡眠，这时呼吸均匀，不容易被叫醒。

3、接着，一个周期结束，再切换成活动睡眠阶段。

宝宝不能自己接觉原因：

宝宝多数不能接觉是因为入睡和醒来的环境不一致导致的。入睡的时候是家长抱哄入睡的，醒来之后发现温暖熟悉的怀抱不见了，这时，不能自己接觉的宝宝就会醒来。

但少于1小时的小睡对于大脑修复都是意义不大的。所以就需要家长来帮助宝宝接觉。虽然，我们希望孩子能睡得久一些，但是研究表明，活动睡眠的高峰和大脑发育的高峰是一致的。可见，活动睡眠必不可少。

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准备接觉家长可以做什么?

一般，当孩子睡眠在一个周期结束之前5分钟进入房间，家长可以为接觉做这些准备：

1、提前接觉

孩子还没有醒，提前用拍拍或抱抱的方式接觉，等孩子直接进入下一个睡眠周期再停止。最初最好等孩子度过下一个周期里的活动睡眠阶段再停止接觉，成功率会比较高。

2、一醒就接

孩子一旦醒来，马上还原入睡时情景，直到他进入下一个周期。一样的，最初最好等孩子度过下一个周期里的活动睡眠阶段再停止接觉，成功率会比较高。

每个孩子不一样，也有的孩子第一种做法成功率更高。

接觉建议：

不管使用哪一种方法，说到底，接觉其实是家长的心态问题。如果孩子夜晚醒来，家长一般都不会认为不用睡了，一定会想办法接觉。

但白天小睡和家长的心理预期有关，当你认为孩子不用睡，那么孩子可能就真的不会睡了。

一看到孩子醒了就抱起来玩，会让孩子养成睡得短的习惯。而一开始守着孩子小睡，坚持不懈接觉，孩子就会养成睡久的习惯。

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家长接觉失败怎么办?

1、把下次小睡时的间稍微提前。比如，宝宝在早上9点左右开始了第一次小睡，睡了半个小时醒来，接觉失败。那么他下一次应该比平时提前一些进行哄睡。

2、进行低强度玩耍。不要让宝宝过于疲惫，否则宝宝会更难入睡，且情绪变得异常糟糕，甚至大哭大闹。