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新国学网:秋季五种最适合宝宝吃的食物你知道吗?_南瓜-食谱-维生素-宝宝-

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-09-21  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:1藕秋季的藕脆嫩多汁,甜味浓郁,容易消化,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素,淀粉含量也很丰富,可以增强宝宝的抵抗力。推荐食谱:凉拌藕丁、排骨莲藕汤2南瓜南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等,可以增强宝宝肌体免疫力,改善秋燥症状。推荐食谱:南瓜粥、蒸南瓜3梨梨富含水分,多种维生素和矿物质,具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效,特别适合宝宝秋天食用。推荐食谱:蒸梨子4鸭肉秋天正是鸭子最为肥嫩的时节,营养丰富,富含

原题:秋季,五种最适合宝宝吃的食物你知道吗?
词频:食谱,宝宝,维生素,南瓜,推荐,鸭肉,粗粮,富含,细胞,秋天,最适合,秋季,预防,增强,营养,适合,寒凉,神经末梢


1

秋季的藕脆嫩多汁,甜味浓郁,容易消化,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素,淀粉含量也很丰富,可以增强宝宝的抵抗力。

推荐食谱:凉拌藕丁、排骨莲藕汤


2

南瓜

南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等,可以增强宝宝肌体免疫力,改善秋燥症状。

推荐食谱:南瓜粥、蒸南瓜


3

梨富含水分,多种维生素和矿物质,具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效,特别适合宝宝秋天食用。

推荐食谱:蒸梨子


4

鸭肉

秋天正是鸭子最为肥嫩的时节,营养丰富,富含人体必须的8种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养素,鸭性寒凉,适合身体虚弱、时常上火的宝宝,可以说鸭肉是最适合宝宝的“荤食”。

推荐食谱:盐水鸭


5

粗粮

豆类和谷类含有维生素B,维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质,维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。不但可以预防宝宝便秘,还有预防肥胖的作用。

推荐食谱:粗粮粥








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