NO. 1：衣

孩子从一岁左右就可以开始训练穿衣、穿鞋袜，自己戴帽、脱帽，配合孩子手指精细动作的发展，逐步提高难度，直至孩子能够掌握纽扣、鞋带的使用方法，在进入幼儿园之前实现独立穿脱衣服。

NO. 2：食

掌握独立吃饭技能是孩子维系生存的必备要素，需要大人的指导和孩子的自主练习。可以先从捧奶瓶开始练习手部抓握动作，通过抓固体食物（水果、饼干等），用小勺吃饭、喝汤，再逐步开始使用筷子夹菜，动作熟练后再尝试一手捧碗一手拿筷。在技能学习的同时，家长可以教给孩子相应的餐桌礼仪和饮食文化，让孩子从小养成好的饮食习惯。

NO.3：住

“住”体现在孩子生活的方方面面，包括个人卫生习惯的建立，学会洗手、洗脸刷牙、使用肥皂、擦润肤品、自己洗澡等；还包括对生活环境的打理，比如整理周边环境，打扫卫生、叠衣铺床、收纳玩具、参与家务劳动，这是提高孩子生活水准和素养的重要能力。尤其在孩子2-3岁进入秩序敏感期，家长可以充分利用孩子对秩序的要求，建立起良好的生活习惯。

NO.4：行

从孩子6个月以后开始学会爬行，再到一岁左右的站立、行走，孩子的身体获得解放，能够不依赖大人的帮助去到自己想去的地方，这也是孩子自我意识和独立意识高度发育的阶段。

出行与家庭活动有本质的区别，受到社会公共规范的制约，在外的文明行为需要家长引导孩子建立起来。比如过马路的规矩、不乱扔垃圾、践踏草地等，看似小小的习惯，体现着一个人的综合素质，越早培养越好。

SaSa 妈妈

（女宝，4岁左右）

一个注重女儿全面发展的开明妈妈

在养育女儿方面，我一直坚持给她自由和宽松的环境，希望她能尽可能的释放自己的天性，按照自己的兴趣来发展，并保持快乐的生活。

在培养女儿的日常生活能力方面，从小就开始让她自己动手。不过过段时间就发现孩子有时难以持续下去，有新鲜感时会很主动去做，新鲜感退去之后，动力不足，就想偷偷懒了。

周老师建议：

孩子对于做事的持续性一定与自身的兴趣脱离不开，有兴趣的事情，孩子会乐此不疲的去做，所以家长在引导孩子培养生活技能时，可以结合孩子的兴趣进行，让孩子始终保有新鲜感。

另外，利用孩子的自我满足心理也可以激励孩子将习惯持续下去，尤其是3岁以后的孩子，他们独立意识较强，渴望拥有与大人平等的地位，对他们的肯定和夸奖能够激发他们的能量，让他们获得内心的满足，同时把事情做得更好。

在孩子的成长过程中，“教”与“养”哪个更重要？

父母在培养孩子能力方面容易走向两个极端：

一是放养式：

认为吃饭穿衣洗脸刷牙这些事不用刻意教，孩子大了自然就会了，把孩子养好，健健康康的才是头等大事，忽视了孩子最宝贵的敏感期和习惯培养期。

另一种是完美式：

对孩子的要求很高，包括知识学习与能力培养都有明确的标准，恨不能把孩子培养成十全十美的完美型人才，甚至不惜拔高孩子的学习能力，违背孩子正常的生理发育节奏。

“养”和“教”是塑造孩子生命的不同部分：“养”侧重于孩子身体发育层面，“教”侧重于孩子习惯培养、知识学习、人格塑造等方面，教养合一的孩子才是真正意义上完整的人，具有体魄与灵魂的人。

孩子生活技能的培养受制于两大因素

精细动作发展

宝宝在一岁前后，精细动作快速发展，双手开始进行对周边事物的探索，逐渐掌握手部和手指的运动能力。孩子对事物的探索能力与精细动作发展呈正相关，孩子的手指从最初的握拳状态到二指分化、三指分化，手指发展越灵活，动作越精细，解决问题的能力也越强。

社会心理发育

一岁左右，随着孩子体能的发育，独立意识萌芽，到两岁左右进入自我意识强烈期（也就是常说的叛逆期）。一方面，孩子对于个人独立的想法越来越强烈，另一方面，作为家庭成员，大人能做的事情他也想参与其中，乐于为自己和家庭服务，善于模仿大人的行为，这是出于内在需求的行为动机，家长要好好把握。

两者相辅相成

培养孩子的生活技能一定要与孩子身体发育的程度相适应，既要把握关键敏感期，又不能揠苗助长。人为拔高孩子的能力，违背孩子的体能发育时间表，反而会打击孩子对自我的肯定。顺应孩子身体和心理的发展，对生活技能的锻炼和培养往往能达到事半功倍的效果。

孩子“习惯成自然”的黄金时间点

一般而言，坚持做同一件事直至形成习惯至少需要21天，这是习惯养成的一个最短周期，如果能够坚持3个月，这个习惯基本能够固定下来，不用刻意坚持也能持续下去，如果能够持续6个月，这个习惯逐渐融入生活，变成不可忽视的一部分。

习惯的养成对孩子的人生来说影响是很深刻的，好的习惯能让孩子终生受益，而坏的习惯也会造成不可磨灭的影响，所以，幼儿时期家长对孩子的引导和教育是至关重要的。

孩子是否一定要上幼儿园？

上幼儿园一是为了教给孩子知识、提升能力，二是为了培养孩子学习习惯，这两者是缺一不可的。

在孩子年龄尚小的时期（幼儿园小班和中班），如果家长有足够的时间看护和照管孩子，各项生活能力和知识性学习的培养同步跟上的话，并非一定要去幼儿园才能获得相应的学习。家里宽松自由的环境有利于让孩子自主安排自己的学习，按照个性的需求来发展。

但是，幼儿园的经历也必不可少，最迟到孩子上大班的年龄，孩子仍然有必要去幼儿园学习，不仅仅是为了知识和人际的学习，更重要的是这个阶段是孩子进入小学的链接阶段，孩子在这个时期建立起来的学习和作息模式是与将来的正式学习相配套的。

如果孩子不能在幼儿园阶段建立起规范的作息，等孩子进入小学后，就会与周围环境格格不入，甚至被看成“怪人”，遭到同学的歧视，进而影响孩子心理正常发展，难以有好的学习表现。