原题:产后瘦身汤推荐：荷叶白萝卜汤
词频:荷叶,料酒,香油,白萝卜,洗净,芳香族,炖煮,炖锅,脂肪,含有,目的,胃液,排便,咖啡因,囤积,纤维素,体外

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荷叶白萝卜汤的做法

准备食材：
荷叶2张
白萝卜500克
料酒10克

姜5克
葱10克
盐3克

香油15克



1、将荷叶洗净，切片



2、白萝卜洗净，切块，姜切片，葱切段



3、将荷叶、白萝卜、姜、葱同放炖锅内，加入料酒，加适量水



4、加热炖煮40分钟，入盐、香油即可



营养小贴士：

荷叶里含有丰富的纤维素，可以促进我们大肠的蠕动，有助于排便，从而达到清除毒素，减少脂肪囤积的目的。

荷叶中还含有丰富的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，并将它们排出体外。荷叶中含有的维他命B1、C和咖啡因等能促进胃液分泌，也有助于消化与消脂，能起到双重瘦身效果。