原题:月子餐小点心推荐：红糖燕麦饼干
词频:红糖,燕麦片,均匀,色拉油,打泡,经痛,面粉,饼干,缓解,鸡蛋,还可以,面团,补血,月子,预热,葡萄糖,烤箱,胆固醇,佳品

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红糖燕麦饼干的做法

准备食材：
燕麦片100g
鸡蛋1个
低筋面粉100g

泡打泡1g
色拉油100g
红糖80g





1、红糖中加入色拉油拌均匀



2、加入鸡蛋液拌均匀



3、加入燕麦片拌均匀



4、将低筋面粉和泡打粉过筛加入，拌均匀



5、拌好的面团放冰箱中冷藏半小时左右取出做成自己喜欢的形状，放烤盘上



6、烤箱提前预热，165度中上层烤15分钟左右



营养小贴士：

燕麦中含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品；燕麦还可以有效地降低人体中的胆固醇，改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力；经期吃红糖可以缓解经痛,有补血的效果。