原题:月子餐食谱推荐：益母草木耳汤
词频:益母草,木耳,适量,功效,血晕,尿血,药包,月子,食谱,调经,淤血,清热解毒,月经不调,消肿,利尿,痛经,活血,冰糖,腹痛

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益母草木耳汤的做法

准备食材：
益母草10克
枸杞10克
木耳 20克


冰糖适量


1、益母草用纱布包好，扎紧口



2、木耳用清水泡发后，去蒂洗净，撕成碎片，备用



3、锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟



4、取出益母草包，放入白糖，略煮即可



益母草的功效与作用：

益母草味辛苦，凉，具有活血调经、祛瘀止痛.、利尿消肿及清热解毒功效，主治月经不调、痛经、经闭、月经量少、产后血晕、淤血腹痛、肾痛水肿.  小便不利、尿血等。

益母草含有多种微量元素，硒具有增强免疫细胞活力，缓和动脉粥样硬化的作用，锰能抗氧化，抗疲劳. 防衰老等作用。