原题:儿童营养不良吃什么
词频:营养不良,挂面,雪梨,吃什么,干贝,草鱼,儿童,精盐,姜片,猪排,胡椒粉,烧开,鱼片,瘦肉,苹果,木耳,味精,虾米,酱油

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儿童营养不良吃什么：鱼片蒸蛋

食材：

草鱼300克、鸡蛋250克、小葱10克、盐4克味精1克、生抽5克、胡椒粉1克、植物油20克。

做法：

1、草鱼宰杀治净，片取净肉切片，加入精盐、油拌匀;鸡蛋搅拌成蛋液，放精盐、味精搅匀，倒入盘中。

2、烧沸蒸锅，放入蛋用慢火蒸约7分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面，续蒸3分钟，利用余热2分钟取出，淋酱油和油，撒上胡椒粉便成。

2

儿童营养不良吃什么：苹果雪梨瘦肉汤

食材：

苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。

做法：

苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。

3

儿童营养不良吃什么：蔬菜挂面

食材：

葱，姜片，虾米，干贝，木耳，白菜，挂面。

做法：

1、锅里放一丁丁油，爆香葱段姜片，放清水，加虾米、干贝烧开，木耳放水里泡发;烧水的时候，把小白菜洗好，切段。

2、水烧开了以后，放入挂面煮熟后，加入小白，少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽。

4

儿童营养不良吃什么：猪排炖萝卜

食材：

白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。

做法：

排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。

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