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核心提示：功效温脾暖胃补中益气主料土豆(400克)辅料干淀粉10克五花肉片80克胡萝卜120克冬笋60克青椒60克水发小香菇五个制作步骤1.先把胡萝卜、冬笋和青椒切成滚刀块备用，再把土豆去皮切成滚刀块用清水浸泡冲洗干净备用。2.把冲洗过的土豆块控干水份撒入适量生粉拌匀。3.土豆拌好生粉后稍润片刻，待干淀粉沾附在土豆上有些发潮时便可下锅进行煎炸，这样既不会脏油又可把土豆块很快炸成金黄色。4.炸好后捞出备用。5.把胡箩卜和冬笋块也用热油炸熟。6.炸至
原题:干锅土豆
词频:土豆,冬笋,生粉,倒入,肉片,胡萝卜,备用,青椒,便可,淀粉,既不,适量,只需,出锅,香菇,器皿,干锅,均匀 - 功效
- 温脾暖胃补中益气
- 主料 土豆 (400克)
- 辅料 干淀粉10克五花肉片80克胡萝卜120克冬笋60克青椒60克水发小香菇五个
- 制作步骤
1.先把胡萝卜、冬笋和青椒切成滚刀块备用，再把土豆去皮切成滚刀块用清水浸泡冲洗干净备用。
2.把冲洗过的土豆块控干水份撒入适量生粉拌匀。
3.土豆拌好生粉后稍润片刻，待干淀粉沾附在土豆上有些发潮时便可下锅进行煎炸，这样既不会脏油又可把土豆块很快炸成金黄色。
4.炸好后捞出备用。
5.把胡箩卜和冬笋块也用热油炸熟。
6.炸至冬笋微微发黄胡萝卜变软即可捞出备用。
7.锅中留底油，先依次下入花椒和干豆豉煸香，再放入郫辣酱炒出红油，最后下入干辣椒炒香。
8.下入五花肉片进行煸炒，炒至肉片出油发透时放入葱姜片煸炒数下。
9.再下入香菇煸炒至熟，然后倒入炸好的土豆炒匀。
10.把土豆炒匀后烹入适量绍酒炒匀。
11.再烹入酱油炒匀。
12.最后倒入蚝油炒匀。
13.倒入炸好的胡萝卜、冬笋和青椒块翻炒均匀。
14.最后用适量白糖和味精进行调味。
15.调好味后用旺火翻炒均匀便可出锅。
16.出锅时把炒好的土豆等倒入一只小锅里，然后把小锅上火热透便可连同小锅一起上桌。
- 小贴士 1、土豆裹上干淀粉进行煎炸效果会比较好，既不会爆油又可炸至外焦里嫩，菜成品后才会有干香的味道，吃起来会更香。2、干锅类菜肴在制作过程中尽量不要加水，否则会失去干锅的意义，那样口感也不好，在炒制时用火力的大小来控制菜的出品质量，既不要炒糊又要把干香的味道烹炒至最佳，因此要事先把土豆和不易熟的配料炸熟才行。3、菜出锅后使用的盛装器皿如没有小铁锅，还可以用小砂锅来代替，菜盛出后只需把器皿稍热一下能保持一定的温度即可，只需几秒钟就可以，注意，切不可把菜烧糊。
发布日期：2016-05-10 版权声明,必须查看=>点击进入
