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新国学网:橄榄肉末煸苦瓜_痱子-肉末-茶匙-料酒-

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-05-11  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:适宜年龄产后功效清热解毒利尿消肿主料苦瓜1根瘦肉40g辅料油一勺盐一茶匙橄榄菜20g白糖2g生抽10ml鸡精一茶匙葱姜一勺料酒5ml胡椒粉一茶匙制作步骤1.准备好所有的食材。2.瘦肉切碎成肉末。3.放入碗中加入料酒,白糖,胡椒粉拌均匀。4.苦瓜取芯切片加少许盐腌制片刻,挤出水分备用。5.炒锅倒油爆香葱姜倒入肉末翻炒。6.加入少许生抽翻炒。7.再加入橄榄菜继续翻炒。8.然后倒入苦瓜煸炒。9.加少许糖继续煸炒。10.再加少许鸡精。11.煸炒

原题:橄榄肉末煸苦瓜
词频:苦瓜,茶匙,痱子,肉末,胡椒粉,料酒,瘦肉,白糖,倒入,再加,橄榄,均匀,鸡精,外敷,肝火,痢疾,主料,清热解毒,炒锅


适宜年龄
产后
功效
清热解毒利尿消肿
主料 苦瓜1根瘦肉40g
辅料 油一勺盐一茶匙橄榄菜20g白糖2g生抽10ml鸡精一茶匙葱姜一勺料酒5ml胡椒粉一茶匙
制作步骤 1.准备好所有的食材。2.瘦肉切碎成肉末。3.放入碗中加入料酒,白糖,胡椒粉拌均匀。4.苦瓜取芯切片加少许盐腌制片刻,挤出水分备用。5.炒锅倒油爆香葱姜倒入肉末翻炒。6.加入少许生抽翻炒。7.再加入橄榄菜继续翻炒。8.然后倒入苦瓜煸炒。9.加少许糖继续煸炒。10.再加少许鸡精。11.煸炒均匀关火。
小贴士 吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。






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