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核心提示:适宜年龄产后主料鲩鱼尾1个木瓜100g胡萝卜100g瘦肉100g辅料盐一勺制作步骤1.胡萝卜去皮切块,木瓜去皮切块。2.生姜去皮切片,鲩鱼尾洗净煎至两面金黄,瘦肉淖血水。3.煎好的鲩鱼尾一次性加足水烧开。4.水烧开后继续大火煮至奶白色,差不多煮好了再下胡萝卜和木瓜,最后调入盐。小贴士木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。
原题:木瓜鱼尾胡萝卜汤
词频:木瓜,鱼尾,胡萝卜,烧开,瘦肉,主料,血水,胡萝卜素,调入,生姜,免疫力,机体,产后,洗净,金黄,两面 - 适宜年龄
- 产后
- 主料 鲩鱼尾1个木瓜100g胡萝卜100g瘦肉100g
- 辅料 盐一勺
- 制作步骤
1.胡萝卜去皮切块,木瓜去皮切块。
2.生姜去皮切片,鲩鱼尾洗净煎至两面金黄,瘦肉淖血水。
3.煎好的鲩鱼尾一次性加足水烧开。
4.水烧开后继续大火煮至奶白色,差不多煮好了再下胡萝卜和木瓜,最后调入盐。
- 小贴士 木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。