女儿小棉袄，父母宠起自己的女儿来要甜死，我们都知道小贝可是实力宠小七，每个家庭都有自己的相处模式。每位父母内心也都有自己的一把尺。我所看到的是，胡军的女儿，名叫九儿的这个姑娘，浑身上下充满活力，给人很舒服的感觉，十分的美好。让我心里艳羡，有父亲疼的女儿，果然不一样吧。

没人不希望女儿幸福。女儿还小的时候，也许我们心里更多是虚无缥缈的念想：要是以后哪个臭小子敢欺负她，看看我怎么去收拾他……

然而，让女儿幸福，其实是有秘诀的。今天的文章，我们就从女孩最敏感的时期——青春期最可能遇到的问题，来聊一聊女孩最常遇到的困扰，以及给父母的教养建议。

也许你觉得女儿还小。然而，未雨绸缪，总是好的，且很有必要。等到问题来了才发愁，可能已经太迟了。我们需要对自己的女儿即将到来的青春期给予足够的重视。

青春期是一个美妙的词，这是每个人的人生中十分重要、必须经历的生长发育高峰期。如果父母无法恰当应对，孩子可能因此性情大变；如果恰当应对，可能童年早期被错误对待的一些问题，也能够在此时得到不少修复。

女性青春期一般在11岁-18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。

过度节食和减肥，造成神经性厌食症。

不要小看“厌食症”三个字，这是会出人命的一种心理病。而这种病，青春期女孩又是高发人群。有统计数据显示，近年来，大约有40%的厌食症患者为15岁-19岁的未成年或年轻女性。一位神经内科医生说：

患者最主要症状是没有食欲，没有胃口开怀吃东西。患者的想法和实际情况相差很远，即使已经很瘦了，还老是觉得自己很胖。

他曾接诊过一名16岁女孩，身高有164厘米，但体重却不到30公斤，瘦骨嶙峋的。

走进诊室时，整个人都病恹恹的似乎风一吹就会倒，体质已经衰弱到严重影响人体健康，但她仍嫌自己胖。

该女孩竭尽全力采用各种方法减少热量的摄入和吸收，日常坚持不吃主食、肉食、鸡蛋或牛奶；自行在进食后诱吐；服用泻药或利尿药等加快食物代谢，并且拼命运动，最后被家人强行送到医院。如果不接受治疗，她最终会因极度营养不良造成各脏器衰竭而死。

错误的健康心理（认为只有苗条才是美的）和精神压力，导致年轻的女孩们持之以恒地厌食、减肥。因此，所有女孩的父母都需要了解这一点：

如果青春期的女孩，对自己的身体变化（特别是外表的变化）持积极看法的话，那么她将有可能具有高水平的自尊，并建立积极的同伴关系。反之，如果青春期的孩子对她的身体变化不满意，或者老是把注意力集中于一些自认为有缺点的方面（自认为太胖了），那么她可能会抑郁，也有可能采取不健康的控制行为。

对自己身体形象的不满意，不仅会引发青春期女孩的消极情感，采用极端的体重控制方法也会损害她们的身体。有些女孩子为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐、不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降、贫血、胃痛等，这阶段的减肥减的是肉，也是身高和智商。

过度减肥所导致的最明显的消极后果是严重的营养不良，孩子的成长状况也会出问题，比如患上“神经性厌食症”。“神经性厌食症”在女孩和成年女性中的发病率显著高于男孩和成年男性。厌食症是一种严重的神经性疾病，患病后的死亡率高达20%。所以，如果家有女儿，正处于青春期，过度的节食减肥，一定要引起父母的高度重视，并要及时干预。

性教育缺失，造成更多的少女怀孕。

我曾看到这样一则报道：

一位年仅15岁的高中女生，在一个网上结婚游戏中披上了嫁衣，当上了一名陌生网友的网上新娘。后来两人关系迅速升温，并发生了一夜情，可惜的是他们忽略了安全措施，没有使用安全套。他们天真的认为，发生一次性行为应该不会怀孕的。3个月后，她意外发现自己怀孕了。

为了不被发现，她瞒着学校、家人和同学，私自到附近没有任何医疗资格的小诊所做了人流手术。更可怕的是，她做完手术后，没有留下观察一段时间，而是私自回到宿舍。没过多久，就因子宫穿孔引起腹部剧烈疼痛。但她害怕被别人知道，向同宿舍的好友隐瞒了实情，致使延误治疗16个小时，最终抢救无效死亡。15岁的青春一瞬间就消逝了。

进入青春期，孩子就进入“性意识觉醒期”。一般指从11-12岁左右即开始这种觉醒。而女孩子又要早于男孩。他们已经开始注意男女之间的特殊关系，例如男女的亲近、相爱、拥抱等，对于谈恋爱的事情他们也更愿意关注和倾听。

近些年来，性观念发生了变化，性行为的模式也发生了一定的变化。孩子们看起来更愿意去了解异性、两性交往表现的更加亲密。但他们仍然面临一个主要的问题，即不知道如何正确对待和表达性感觉。

很多青春期的孩子，尤其是女孩子，在频繁发生性行为中不懂得科学避孕，很大程度上是因为：

她们不清楚生育的相关知识；

思想上太不成熟，不能认真考虑她们的行为可能带来的长期的、严重的后果；

她们担心如果自己对性活动有所准备的话，别人可能会对她们有什么不好的看法。

所以，青春期女孩常常把自己置身于不安全性行为的危险境地之中，有可能造成两种严重的后果：染上性传播疾病和怀孕。即使侥幸躲过了一次受孕的青春期女孩，在将来也会处于怀孕和染上性传播疾病的高风险之中。

那么，针对上述青春期女孩两个最大的烦恼，作为父母，可以怎样引导和干预呢？

运动——青春期女生的体育锻炼有助于提高自信、自尊水平

发展学家认为，身体运动游戏不但能增强肌肉力量和耐力的机制，还可能降低发育中的身体脂肪水平。心理学家理查曼和谢弗设计了一份精巧的问卷，去测量大学一年级女生在总学时期完成体育活动的状况。

研究结果显示：

中学时期参与体育运动与大学时的自信有明显关系，参与体育活动越早、越广泛的女生在大学时的自我价值水平越高。

进一步的分析表明，早期的体育活动之所以对人体有益是因为：

参与体育活动有助于感知到身体能力的增强，形成良好的身体形象，并获得令人渴望的气质（比如果断性）；

所有这些方面的发展，与参与者在大学时的自尊呈正相关，并能显著提升其自尊。

总之，女孩在青春期参与体育活动有助于提高其自我价值感，能够促进女孩身体能力、良好的身体提醒和令人渴望的个人品质的发展。所以，父母不妨多带孩子出游、参加一些竞技类运动，或者妈妈陪着青春期女孩一起练练瑜伽、跑跑步，都是很好的方式。

妈妈和爸爸各自需要留意的

一直都在说，孩子的成长过程是在不断模仿、总结经验中获得成长的。在一个家庭中，同性父母对于子女的引导，是在一件件小事中耳濡目染、潜移默化地起着很重要的作用。

如果妈妈是个对自己的外形、体重过于看重、计较、过分追求完美的女性，女儿自小至成长到青春期，都在这样的氛围中成长，难免不会像妈妈一样对自己的外在过分苛刻。

正如心理专家克斯坦基所说：“青春期女孩和成年女性对身体不满意的情况是如此普遍，以至于人们把这种现象看作现代社会的正常组成部分。”

所以，家有女儿的妈妈们要注意了，端正自己的审美观和自我价值感，才能将女儿引向健康的发展方向。

同样，爸爸虽然会因为女儿的长大，跟女儿自然地保持一定距离，但是与女儿的交流、对女儿的情绪情感的积极关注不可少。除了关注女儿，父亲还需要留意自己平日里对其他女性、尤其是妈妈的评价和态度。父亲尊重女性，少苛责，有利于女儿的身心健康，尤其是利于女儿对自己女性身份的认同。

? 加强性教育

性教育是很多家长避讳、对孩子难以启齿的话题，但越是这样遮遮掩掩，越是激发孩子的好奇心和探索欲。

打从童年早期，就需要教会女儿保护好自己的身体。待孩子大一些，当提及性有关的话题，父母完全可以大方地、坦诚地和孩子一起面对性教育的话题。虽然在一些小学和中学中会有生理卫生课的开展，但在中国教育特色下，课上的这些性教育内容远远不够。

如何才能推迟性行为开始的时间、降低青春期女孩怀孕和感染性传播疾病的比率呢？现在许多发展学家认为，实现这些目标关键的第一步在于家庭。父母一直低估青春期子女的性意识，不愿意与孩子交流关于性的话题。但是，父母与青春期子女之间尽早地针对性问题进行坦率讨论将是一种非常有用的预防策略。

美国疾病控制和预防中心最近的研究标明，在青少年初次性行为之前，父母与青少年之间沟通交流有关性爱带来的风险和避孕套的使用可能会带来以下好处：

推迟青少年性行为开始的时间；

一旦青少年确实变得性行为很频繁，也可以促使青少年使用避孕套，从而能很明显地降低怀孕和患性传播疾病的可能性。

所以，家有青春期女儿的父母，首先在自己放开固执、传统的思想和理念，学习科学的性教育方法。在和孩子的沟通中，为了能够让孩子敞开心扉、坦诚的和父母谈论此话题，妈妈可以以自己为例，先谈谈自己的青春期是如何度过的，再问问女儿现在有何困惑。

如果母女二人确实对于性的话题羞于启齿和交流，不妨悄悄在女儿的床头放上基本关于性教育的科普类书籍。出于青春期孩子对于性的好奇和探索，相信在她遇到麻烦和困惑的时候，一定会主动翻看和学习的。