核心提示：在饭桌上，经常听到妈妈说“要多吃青菜...”，对于幼儿来讲有些蔬菜要少吃，哪些青菜幼儿不宜多吃?小孩适合吃哪些蔬菜?本文一一为大家介绍！小宝宝别吃4种青菜苋菜苋菜含有比较高的硝酸盐，小宝宝嘴里有比较多的菌，如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多，容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐，所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险，从而得蓝血病。这些细菌本来对宝宝没有危害，是有助于宝宝消化的，因为宝宝胃液的
原题:哪些青菜幼儿不宜多吃?
词频:小白菜,青菜,苋菜,宝宝,杆菌,硝酸盐,花椰菜,亚硝酸盐,胃液,甜菜,蔬菜,消化,较高,酸性,幼儿,菠菜,细菌,汤加,不宜 在饭桌上，经常听到妈妈说“要多吃青菜...”，对于幼儿来讲有些蔬菜要少吃，哪些青菜幼儿不宜多吃?小孩适合吃哪些蔬菜?本文一一为大家介绍！
小宝宝别吃4种青菜
苋菜
苋菜含有比较高的硝酸盐，小宝宝嘴里有比较多的菌，如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多，容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐，所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险，从而得蓝血病。
这些细菌本来对宝宝没有危害，是有助于宝宝消化的，因为宝宝胃液的酸性还太低了，很多食物没办法消化。那大人为什么不容易产生这种现象?因为大人的口腔没有这些菌，并且胃液的酸性较高。
甜菜头、菠菜、花椰菜
除了苋菜，像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等，这些青菜也要尽量少给特别小的宝宝吃。
小宝宝吃什么青菜好?
小宝宝可以适当吃一些小白菜，番茄，地瓜叶等正性的青菜，但因小宝宝的肠胃消化还比较脆弱，可以尝试把青菜做成蔬果汁的形式，给宝宝饮用，让宝宝补充适当的营养。
小白菜汁
食谱原料：小白菜
制作方法：
1.小白菜洗净，切段。
2.锅中倒入三碗水烧开，放入小白菜段，焖煮三分钟后熄火。
3.将青菜捞出，待温后即可食用。
健康提示：小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。12
发布日期：2012-10-15 版权声明,必须查看=>点击进入
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