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新国学网:桂圆蒸蛋_营养元素-肉干-蒸锅-蔗糖-

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-07-03  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:原料:鸡蛋1个,桂圆肉干半匙。调料:清汤半碗(温水加少许盐、油、味精调成)。做法:1.桂圆肉干用温水洗净。2.取1个碗,放6~7分满的清汤及蛋搅匀,放入桂圆肉干,再放入蒸锅中。3.蒸约5~8分钟,即可食用。营养小提示:桂圆含有葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养元素和较多的蛋白质、脂肪和矿物质。其味甘、性温和,有益智宁心、开胃益脾、补气养血的功效。桂圆蒸蛋

原题:桂圆蒸蛋
词频:桂圆,肉干,清汤,营养元素,温水,蒸锅,蔗糖,维生素,补气,开胃,较多,葡萄糖,矿物质,味精,调料,洗净,蛋白质,益智,脂肪,功效


 

  原料:鸡蛋1个,桂圆肉干半匙。

  调料:清汤半碗(温水加少许盐、油、味精调成)。

  做法:

  1. 桂圆肉干用温水洗净。

  2. 取1个碗,放6~7分满的清汤及蛋搅匀,放入桂圆肉干,再放入蒸锅中。

  3. 蒸约5~8分钟,即可食用。

  营养小提示:

  桂圆含有葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养元素和较多的蛋白质、脂肪和矿物质。其味甘、性温和,有益智宁心、开胃益脾、补气养血的功效。

桂圆蒸蛋

桂圆蒸蛋







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