冬季人流食谱：益母草煲鸡蛋

材料：益母草30-60克、鸡蛋2个。

做法：加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮5分钟，吃蛋并喝汤。

小贴士：本配方专治人工流产后恶露不止，功能性子宫出血，益母草能活血调经，利水消肿，治各种妇女血瘀之症，产后用可帮助子宫复原和减少恶露。

冬季人流食谱：鸡蛋枣汤

材料：红枣、鸡蛋、红糖。

做法：锅内放入水煮开后打入鸡蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸腾后加入红枣和红糖，继续小火煮一刻钟。

小贴士：每天食用，可益气补血，对产后气血不足、体虚有针对性的作用。

冬季人流食谱：糖饯红枣

材料：干红枣50克、花生米100克、红糖50克。

做法：

1、将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。

2、枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

小贴士：此方具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。