原题:秋季儿童咳嗽吃什么水果好
词频:荸荠,咳嗽,红枣,冰糖,柿子,止咳,食用,化痰,秋季,吃什么,儿童,水果,柿饼,川贝,加重,厚味,洗净,食物,适量,食品

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梨

秋季儿童咳嗽吃什么水果好：梨。梨水含有充足水分，能缓解因干燥引发的咳嗽，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

推荐：冰糖川贝梨水

把梨靠柄部横断切开，挖去核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝，川贝要敲碎成末，把梨放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给孩子吃。

注意：

1、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

2、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

3、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

2

柿子

秋季儿童咳嗽吃什么水果好：柿子。柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素，柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。

推荐：冰糖蒸柿饼

取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。

注意：

1、空腹不能吃柿子会出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

2、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃，每次从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。

3

荸荠

秋季儿童咳嗽吃什么水果好：荸荠。荸荠水甘寒，含黏液质，有清肺止咳、生津化痰的功效。可用于治疗肺热咳嗽或由热病引发的咯黄黏脓痰等症状。

推荐：荸荠百合羹

荸荠30克、百合1克、雪梨1个，冰糖适量。将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。

注意：

1、荸荠属于生冷食物，对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。

2、荸荠最好不要经常生吃。如果常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

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红枣

秋季儿童咳嗽吃什么水果好：红枣。大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。

推荐：红枣银耳汤

将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，取银耳20克、红枣15颗，加冰糖一起煮半个小时左右。

注意：

1、枣皮，可以常常食用，但切忌过量，食用过量会引发胃酸过量、腹胀等问题。

2、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一路食用。红枣也不要与动物肝脏同食。

3、服用退热药时不要食用红枣。服用退热药物同时食用含糖量高的食品轻易构成不溶性的复合体，削减药物初期的接收速度。

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秋季儿童咳嗽的饮食注意事项

1、忌寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

2、肥甘厚味食物

日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。

3、忌鱼腥虾蟹

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

4、甜酸食物

酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。