什么运动对宝宝好呢，什么运动不但锻炼身体，还能提高宝宝智力呢?我们来看下下面四项运动吧，让宝宝强身健体有聪明。

　　一、弹跳运动最佳

　　二、生命与健康离不开振动

　　三、跳出个聪明宝宝

　　四、多余的担心

　　喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。这句话在美国育儿界广为传播。

　　运动能提升智力还能让宝宝更富于创造力。运动能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。运动还能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。

　　运动医学专家的解释是：与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。

　　一、运动医学角度：弹跳运动最佳

　　弹跳运动属于有氧运动，有氧运动能健身，健脑，从运动医学角度来看，尤以弹跳运动为佳。

　　跳绳

　　跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。

　　·跳舞

　　跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。

　　同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。