原题:心率过快
词频:心率,肥厚,交感神经,患者,加快,房颤,寿命,脉搏,长寿,运动,收缩,急救,健康

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心率过快是什么意思

心率：

人每一次脉搏的搏动，都代表一次有效的心脏跳动，每分钟心脏跳动的次数就是心率。

心率过快：

心率过快是指一分钟之内心跳次数超过正常值。

正常心率：

1、有研究认为，正常成年人的静息心率(安静状态下的心率)在60次左右寿命最长，其寿命可达93岁(当然是在排除其他疾病的基础上)。

2、但一般来说，静息心率控制在55-70次都是比较理想的，如果每分钟少于45次，可能有心律失常的风险。 

3、经常进行体育锻炼者的心率会偏慢，但精力充沛并无任何不适，这属于生理性心动过缓。

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心率过快的原因

心率过快的病因多为功能性的，也可见于器质性心脏病和心外因素。其产生主要与交感神经兴奋和迷走神经张力降低有关。

1、生理性心率过快：

生理性心率过快是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变，体力活动，食物消化，情绪焦虑，妊娠，兴奋，恐惧，激动，饮酒，吸烟，饮茶等。都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。

2、药物性心率过快：

如拟交感神经药物如麻黄素，肾上腺素。副交感神经阻断药物如阿托品，咖啡因，甲状腺素，苯丙胺等可引起心率过快。

3、病理性心率过快：

如全身性疾病：高热，贫血，缺氧，感染，甲状腺机能亢进，疼痛，急性风湿热，脚气病及神经官能症等可引起心率过快。

指导意见：

1、你看来有高血压症，因为左心室肥厚是高血压病的一个重要脏器损害，长期左心室肥厚可引起心肌缺血，最终导致心力衰竭和心律失常。

2、防止和逆转左心室肥厚是高血压治疗的一个重要目标，也是评价降压药物疗效的重要指标，想办法降血压。

3、平时我们一定要注意心脏的保护，而且有心脏病的患者应该时刻准备一些急救的药，否则很容易发生危险。多锻炼一下身体，提高自己的免疫力，也有利于健康。

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心率过快的危害

心率过快易动脉粥样硬化

1、心率过快，危害健康，缩短寿命，主要源自于增加心血管疾病的发病率和死亡率。

2、因为心率是反映交感神经兴奋性的一个窗口，而交感神经兴奋增强是包括高血压在内的许多心血管疾病发生、发展的重要机制之一。

3、尤其是高血压患者，若经常心率加快，可使血管内血流加速、压力增高，引起血管内膜损伤，在损伤处可出现脂质沉着，形成粥样斑块(即动脉粥样硬化)。

4、因为心率加快、心脏收缩力加强，容易引起心脏左室肥厚，而左室肥厚的高血压病人猝死率明显增加。

心率过快脑卒中风险增3~5倍

1、除了心率过快外，心房纤颤(简称房颤)也是与高血压相关、危害严重的心跳异常，房颤患者发生脑卒中的风险是无房颤者的3～5倍。

2、特别要关注的是，高血压与房颤经常相伴，100例房颤中，9~22例有高血压;100例高血压中，4~6例出现房颤，其余是并存，无法分清发生的次序先后。

3、高血压情况下，人体血管外周阻力增高，心脏需要加大力来泵血，用力收缩，久而久之造成心肌肥厚，心脏巨大。心房扩大后，容易出现心房肌收缩，产生房颤。

心率过快会短寿

1、自然界里，有一条很有意思的规律，心率快的动物寿命短：老鼠每分钟心率300~500次，寿命只有1~2年;乌龟每分钟只有心率6~10次，正常可活上百年甚至数百年。事实上，除了特别的冬眠动物外，如大象、长颈鹿、熊猫等，大部分动物的心率都快过人类，而人类属于自然界里心率偏慢的，同时也是较长寿的。

2、运动员或体格特别健康者，心率、脉搏会强而有力，安静时心率仅为50~60次/分钟，短跑运动员跑完400米，可能心率也仅加快至100次/分钟。

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心率过快怎么办

现场急救

1、患者大声咳嗽。

2、嘱患者深吸气后憋住气，然后用力作呼气动作。

3、手指刺激咽喉部，引起恶心、呕吐。

4、嘱患者闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球下部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫。效果不佳，可改换压左眼。千万不可用力过大，以免引起视网膜剥离。

一般先采用第1种方法，如果效果不佳，可依次改换第2、第3、第4种方法，并同时口服普萘洛尔(心得安)或心得宁片。

上述办法不能缓解，患者头晕、出冷汗、四肢冰凉，应立即送医院救治。

急救方法

1、身体姿势变更：解松裤腰带，放松，下蹲，调节心态，静等心率恢复正常;

2、如果心率还是照样过速，可以采取整个身体平躺的姿势来试试看(个人经验认为最有效)。

3、另外，如果是在乘车的过程发作，请立即下车，理由是汽车在行驶的过程中产生的颠簸频率会导致心率无法自然恢复正常。

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如何保持理想心率

首先是靠运动

常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢(运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢)。静息心率能在50～65次(睡眠中的心跳次数可以为38～50次/分)是健康心脏的标志，也是长寿的标志。

其次是保持适当体重

肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。

戒烟戒酒

此外，吸烟与饮酒均可使静息心率加快，故应戒烟与限酒。

小贴士：

不少老年人心率一慢(除病理性改变外)就害怕，是不妥当的。有研究证实，静息心率快会数倍地加速心血管病的进展，因此，应该采取措施控制过快的心率。医生们常给高血压病及冠心病患者服用β受体阻滞剂，其目的之一就是使心率减慢，保护心脏，减少与控制心肌缺血事件，改善心功能。