木瓜怎么吃美白：美白蒸木瓜

材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。

做法：

1、将红枣、莲子加上适量冰糖煮熟待用。

2、将木瓜切成两半，去掉黑籽，将红枣、莲子、蜂蜜放入木瓜，上笼蒸熟之后即可食用。

小贴士：一定要将木瓜一起吃掉。

木瓜怎么吃美白：香浓木瓜牛奶

材料：木瓜、鲜奶、白砂糖、碎冰块。

做法：

1、将木瓜去皮、去籽，切成块，备用。

2、将木瓜、鲜牛奶、白砂糖及适量的碎冰块放入果汁机，打碎成浓汁即可饮用。

小贴士：选取新鲜成熟的木瓜为最佳。

木瓜怎么吃美白：木瓜排骨盅

材料：木瓜、猪排、少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品。

做法：

1、将木瓜掏空后，放入四五块猪排。

2、根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟就可。揭盅后热气腾腾，肉香混着木瓜香扑鼻而来。