薏米怎么吃治疗痛风：薏米桑枝核桃仁

薏米桑枝核桃仁是比较出名的一个治疗痛风的偏方，大多数人食用有效，可以有效的缓解痛风引起的热痹，作为中医药方还曾经上过电视。

材料：生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4枚，水1000毫升。

做法：将生薏米、桑枝、核桃仁一起放入水中浸泡1小时，熬20分钟，开了锅以后再煎30分钟，熬到只有400毫升左右即可。

用法：滤出药汤，将400毫升药汁分早晚两次空腹温服。

小贴士：便秘者、阴虚火旺者、痰火内热者、尿多者、糖尿病患者及怀孕早期的妇女应忌食。

薏米怎么吃治疗痛风：薏米芡实粥

山药薏米芡实粥是较为古老的食疗方法，受到众多知名医家的推崇，除了有良好的治痛风效果之外，食用此粥还可以补充气血，调和脾胃。

材料：薏米，大米，芡实，山药。

做法：

1、薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时;大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

2、将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

3、带上橡胶手套，将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒)，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。

小贴士：

1、也可以用薏米粉、山药粉、芡实粉来煮粥，比起直接用食材做更粘稠一点。

2、一般的比例是山药：芡实：薏米 = 1 : 1 : 1。

3、体内浊气太多的人、肝火太旺的人、瘀血阻滞的人，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜食用。

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