原题:生长痛的症状
词频:生长,疼痛,孩子,缓解,宝宝,热敷,儿童,症状,按摩,生长发育,剧烈,活动,营养素,肌肉,部位,家长,牵拉,维生素,不需要

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多为下肢疼痛

生长痛的症状多体现为小孩的下肢感到疼痛，生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的，疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。

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多为肌肉性疼痛

生长痛的症状主要在于肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。

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疼痛多发于夜间

生长痛的症状最大的特点就是几乎都在晚上发生，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受限。白天时由于孩子的活动量比较大，就算感到不舒服，孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来，准备要好好休息时，“疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服，甚至难以忍受。

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孩子的这种生长痛到底是什么

针对以上小孩生长痛的症状表现，孩子的这种生长痛到底是什么?孩子生长痛是儿童生长发育特有的表现，多见于3～12岁生长发育正常的儿童，生长痛并非是一种病症，而是一种生理现象，生长痛一年四季内均可出现，并且没有出现某个季节发病特别普遍的情况。也不是每个孩子都会经历生长痛。所以，家长们大可不必担忧，疼痛只是暂时的，过段时间就自然会消失啦

生长痛怎么缓解

孩子发生生长痛后，应限制剧烈运动，家长可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。还可以给予安慰转移孩子的注意力，让他的关注度不在疼痛上，也可以缓解。

经常夜间发作的，可在睡前用热水泡脚或小腿。在孩子不疲劳时，鼓励适当活动，锻炼肌肉力量。平时多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、肉类、核桃、鸡蛋等。多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、猕猴桃、柑柚等。

更多缓解生长痛的方法如下：

转移注意力

儿童生长痛的时候，家长可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待宝宝要比平时更加温柔体贴，家长的鼓励和精神支持，才是最重要的镇痛良方。

热毛巾局部热敷、按摩

儿童生长痛的时候，爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

补充营养素

儿童生长痛的时候，让宝宝多摄取促进软骨组织生长的营养素，提供宝宝生长发育所需的营养物质。

比如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C对胶原合成有利，让宝宝多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

减少剧烈运动

儿童生长痛的时候，不需要限制宝宝活动，但如果疼痛较重，应让孩子多休息，使肌肉放松，不要剧烈活动。

千万别吃止疼片

有的家长心疼孩子，看见孩子喊疼，就想着要不要吃点止痛药。生长痛是正常现象，不需要采取特别的措施。可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用并不大，给孩子吃止痛片一般没必要，是药三分毒，药物剂量不了解就不要随便乱用，况且，这种疼痛远没到需要吃止痛药的地步。

不过，如出现剧痛、发烧、活动困难等异常现象，则需立即就诊，以防其他疾病，但切忌滥用药品。

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温馨提示

生长疼痛通常是断断续续的，持续时间不长可自行缓解，如果孩子出现长时间的疼痛或伴其他不适，要警惕是否是骨折、恶性骨瘤、儿童白血病、青少年关节炎等疾病。因此，如果孩子出现无法缓解或不能处理的疼痛，最好的做法还是带孩子去专业的医院检查一下，以免误诊或耽误病情。

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