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核心提示:主料芙蓉豆腐2小盒鸡胸肉80g小黄瓜1根红萝卜少许柴鱼酱汁2包辅料白芝麻酱1大匙蒜末1小匙糖1/2小匙制作步骤1.将小黄瓜、胡萝卜刨成丝,鸡胸肉水煮后剥成丝。2.调製麻酱,倒入柴鱼酱汁。3.将酱汁的所有材料都拌匀。4.芙蓉豆腐放在盘上,一大块切成四片。5.将芙蓉豆腐稍微摊平状。6.依序放上胡萝卜丝、小黄瓜丝、鸡丝。7.淋上酱汁即完成。
原题:田园豆腐沙拉 清爽低脂的减肥餐
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- 辅料 白芝麻酱1大匙蒜末1小匙糖1/2小匙
- 制作步骤
1.将小黄瓜、胡萝卜刨成丝,鸡胸肉水煮后剥成丝。
2.调製麻酱,倒入柴鱼酱汁。
3.将酱汁的所有材料都拌匀。
4.芙蓉豆腐放在盘上,一大块切成四片。
5.将芙蓉豆腐稍微摊平状。
6.依序放上胡萝卜丝、小黄瓜丝、鸡丝。
7.淋上酱汁即完成。