近日，由于口臭与口腔出血，一名7岁的儿童在南京市妇幼保健院口腔科就诊，令医生惊奇的是，孩子小小的年纪，牙齿上居然有着4个牙结石，每个都达到了 3×8毫米大小。

　　经过询问，这名孩子平时最爱吃偏甜的糕点，家里也经常购买给孩子食用，虽然家长督促其认真刷牙，“但他总是敷衍了事，有时候晚上不刷牙，偷偷地就跑床上睡觉去了。我们也知道吃甜食不好，没想到孩子这么小长出这么多结石。”

　　穆主任称，饮食的精细化和重糖化与这一现象的产生有着极大的关联，由于生活条件的改善，这些年来饮食越做越精，口味也越来越甜，而精细食物粘性高，加上重糖分高，极易沉积于牙面，如果不注意口腔卫生，久而久之孩子肯定产生牙结石等一系列口腔问题。因此，儿童应少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。

　　特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。成年人每年要洗一次牙，去除牙结石。

　　一般来说，儿童的牙石沉积量比成人少很多，所以不必每年都洗牙。此外，儿童一般不会全口都是牙结石，只是部分牙齿有结石(比如下层牙肯定容易有结石)，因此也无需全口洗牙，只要把检查出牙结石的牙齿洗洗就可以。

　　提醒：如何预防儿童牙结石，穆主任指出，首先要饮食合理，对于儿童，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。

　　儿童还应改掉两餐间吃甜食的习惯，特别是睡前吃糖的习惯(对牙齿的危害最大)，也不要让幼儿含着奶头或糖果睡觉。其次要做好卫生保健，坚持做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成;并且要定期进行口腔检查，每半年至1年可请口腔医生检查一次，以早期发现问题，及时治疗。