蜂蜜具有非常丰富的营养，特别对于便秘的宝宝，较浓的蜂蜜在肠道内刺激肠蠕动，有缓泻作用，这对那些易患便秘的婴儿来说无疑是比吃药更好的治疗方法。但同时，专家要提醒的是，一岁以内婴儿不宜食用蜂蜜，因此妈妈们要注意，在给一岁内婴儿添加辅食时千万不要加入蜂蜜哦。

一岁以内婴儿不宜食用蜂蜜

　　专家提示：1岁以内的宝宝建议不要食用蜂蜜

　　国外科学家发现，世界各地的土壤和灰尘中，往往含有一种被称为“肉毒杆菌”的细菌，而蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染，婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，抗病能力差，易使食入的肉毒杆菌在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而引起肉毒杆菌性食物中毒。成人抵抗力强，食用蜂蜜后肉毒杆菌芽胞不会在体内繁殖发育成肉毒杆菌和产生肉毒毒素，因此不会发病。

　　饮用蜂蜜中毒的婴儿可出现迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。因此，科学家们建议，为防患于未然，保证婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。

　　小贴士：孩子吃蜜的时间和剂量都要控制

　　最佳吃“蜜”时间：幼儿食用蜂蜜的时间大有讲究，一般均在饭前1—1.5小时或饭后2—3小时食用比较适宜，因为这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食，又有利于人体的消化和吸收，增进孩子的食欲。睡眠不佳的宝宝在每晚睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

　　合理的吃“蜜”剂量：幼儿食用蜂蜜量的大小，主要服务于服蜜目的及需要。一般剂量以每日食用30克较好，可分多次以温水冲服为宜。正常情况下，用于治疗时用量稍大一点，保健时用量适当小一点。同时还需根据每个孩子的身体实际灵活掌握，如用量过小则达不到相应的效果，用量过大也没有必要，需因人酌情而定。

　　此外，婴幼儿吃蜜时还需注意，蜂蜜不宜与豆腐或韭菜等同食，因为此二种食物与蜂蜜同食时不但不利于人体的生化反应，而且容易导致婴幼儿腹泻。