“近视眼”的原因是什么 

第一：看近处的时候太多

在城市里，人们的视线大部分时间都在5米以内，你根本无法跟宝宝解释什么是地平线，因为根本就看不见!正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给宝宝极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。

第二：户外活动时间太少

现在的生活空间太狭小，宝宝大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而宝宝的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证明，常在户外运动的宝宝比不常出门的宝宝更少患近视

第三：以室内游戏为主

以前我们玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环……总之，大多数都是户外的集体活动。户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让宝宝在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，宝宝都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

第四：灯光强弱不当

“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响宝宝的视力。”我们一般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在宝宝看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了!过强的光线会使宝宝的眼睛很容易感到疲劳。宝宝需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于宝宝的左前方。所以，晚上宝宝看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

怎么预防近视眼

让孩子完全不接触电子产品，几乎没有家庭能够做到。所以，该如何在接触电子产品的情况下保护孩子的眼睛?首先要明确的是，小屏幕的电子产品对孩子视力的破坏力，要远高于大屏幕的电视等。这是因为儿童的眼部发育还未完全，此时如果长时间低头近距离用眼，过度的视觉刺激会导致其视力发育过快，从而出现近视。所以，家长尽量避免让孩子玩手机或是iPad，可以适当看看电视，并保持两米以上的安全用眼距离。

建议，控制电子设备对儿童视力伤害的最有效办法就是杜绝电子设备的使用，但如果控制不了，就要控制玩的时间，每天控制在15分钟之内，玩后要远眺，做眼保健操，增加眼周的血液流动。同时，春天气候越来越暖，要保证孩子的户外活动时间，每天在室外玩一个小时以上就能有效控制近视的发生。