原题:怀孕一个月可以听胎教音乐吗
词频:胎教,情绪,胎儿,怀孕,叶酸,孕妇,妈妈,音乐,运动,还不,同房,母亲,营养,心情

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怀孕一个月可以听胎教音乐吗?

怀孕一个月可以听胎教音乐，但是主要是听针对孕妇的胎教音乐。

我们所说的音乐胎教有两种：一种是给母亲听的，特点是优美、宁静，经E调和C调为主，可使未来的母亲感到轻松愉快，情绪安静。另外一种是供胎儿欣赏的，以C调为主，基调是轻松、活泼、明快，能较好地激发胎儿的情绪和反应。

在孕一月时，还不适合针对胎儿进行音乐胎教，这个时候主要让孕妇听胎教音乐即可，这时候听音乐的作用便是影响孕妇的心情，主要是作用于情绪胎教。

小贴士：当然，孕一个月胎儿的神经发育还不完善，听觉系统更是没有开始发育，很多胎教方式用处不大，所以孕初期只要着重于情绪胎教与营养胎教即可。同时，为了不伤害胎儿，在播放音乐时，也要注意控制距离、时间、音量等，听音乐则同样建议外放为宜。

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怀孕一个月的胎教重点

1、营养胎教

对于饮食这一方面。一是要有规律，不要暴饮暴食，一定要吃好早餐，三餐做到定时定量，并且有意识的在上午和下午的时间内进行一定量地加餐。对于豆类、蔬菜、蛋类等食物要多吃。

2、情绪胎教

孕妈要注意情绪的调整，让自己早点进入当妈妈的感觉，一方面可以买一些宝宝的图片，看一看关于育儿的书籍，在心理上和知识上进行一些储备。

3、适度运动

运动也是要适当的进行的。这时候应该是有节制地进行一些运动来调节自己的体质，为将来生小孩子做准备。一般来说是本月的第二个周开始，做一些缓慢的运动，当然，如果之前流产过，则要听医嘱。

4、日常生活

这阶段的胎教，要以宁静养胎为主，不可太多的运动，保持情绪的稳定，可以多出去散散步，听听音乐，减少到不良的环境中去。

5、认清胎教对象

这时候的胎教还是以妈妈为主，让年轻的母亲从心理、身体、情绪等方面进入一个状态，并且保持一种良好的心情迎接宝宝的到来。当然，这里要特别提醒一点提，可千万不要吃药或者感冒。

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怀孕一个月的注意事项简括

1、饮食方面

不吃辛辣、油腻之物，不喝酒、不抽烟，不吃螃蟹等发物。补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜，补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。要有充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。

2、情感方面

不要大喜大悲，应该控制好情绪，家里不要闹矛盾，应让孕妇有个好心情。如果情绪太过于激动，容易动胎气，对婴儿的发育不利。

3、夫妻生活方面

怀孕一个月是比较危险的，夫妻一定要禁止同房。必要时可以分床睡，以免刺激子宫收缩，严重的会引发流产。怀孕前3个月和后3个月，夫妻都不要同房。

4、辐射方面

现在手机、电脑、电磁炉等设备辐射很大，因此怀孕一个月的孕妈妈要穿上防辐射的衣服。现在防辐射衣服很多是假冒的，要到大商场买才行。此外孕妈妈尽量少用或者不用手机、电脑等。

5、补品方面

适当吃叶酸和多元维生素矿物质孕妇片。怀孕前几个月要注意补充叶酸，有些贫血的妈妈还要多补充铁元素，吃一些多糖铁胶囊。

6、生活方面

孕妈妈在怀孕一个月后，不要再用任何化妆品，不要烫发，避免去车辆混杂处散步，汽车尾气毒性很大，对胎儿成长不利。