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新国学网:荔枝紫甘蓝_斜切-白醋-甘蓝-拌匀-

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-05-27  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:适宜年龄3-6岁功效利尿消肿主料荔枝150克紫甘蓝100克辅料盐一勺白醋6克糖15克火腿肠1根制作步骤1.原料:火腿肠、荔枝(妃子笑荔枝)、紫甘蓝。2.荔枝扒掉皮备用。3.紫甘蓝切细丝。4.火腿肠斜切成小块。5.火腿片先摆入盘中。6.紫甘蓝加盐、白醋、白糖,拌匀。7.将拌匀的紫甘蓝放在火腿片中间,先铺上一层,将荔枝放上去,再铺一层紫甘蓝,将剩下的荔枝放上,可以上桌了。小贴士紫甘蓝切得越细越好,这样才好入味,吃起来口感也是脆脆的,白醋和白

原题:荔枝紫甘蓝
词频:甘蓝,荔枝,白醋,拌匀,斜切,白糖,火腿,火腿肠,妃子笑,细丝,配比,主料,消肿,利尿,上桌,盘中,口感,备用


适宜年龄
3-6岁
功效
利尿消肿
主料 荔枝150克紫甘蓝100克
辅料 盐一勺白醋6克糖15克火腿肠1根
制作步骤 1.原料:火腿肠、荔枝(妃子笑荔枝)、紫甘蓝。2.荔枝扒掉皮备用。3.紫甘蓝切细丝。4.火腿肠斜切成小块。5.火腿片先摆入盘中。6.紫甘蓝加盐、白醋、白糖,拌匀。7.将拌匀的紫甘蓝放在火腿片中间,先铺上一层,将荔枝放上去,再铺一层紫甘蓝,将剩下的荔枝放上,可以上桌了。
小贴士 紫甘蓝切得越细越好,这样才好入味,吃起来口感也是脆脆的,白醋和白糖的配比,根据个人的口味来调整。荔枝选用妃子笑,比较甜。






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