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新国学网:刀豆焖饭_刀豆-豆角-倒入-锅中-

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-05-23  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:适宜年龄3-6岁主料五花肉125g刀豆200g辅料油一勺盐一勺生抽一茶匙姜一块制作步骤1.刀豆切段和一块焯熟的五花肉备用。2.将五花肉切块。3.热锅冷油,将姜末放入锅中熬一会儿。4.然后将五花肉倒入锅中翻炒。5.等五花肉熬至出点油后,将刀豆倒入锅中翻炒。6.倒入生抽上色。7.接着将炒好的刀豆倒入淘好的米饭上。8.然后接上电源开始煮。9.等饭熟后即可出锅了。小贴士当人体内产生自由基过多或清除过慢时,就会加快机体的衰老和诱发诸多疾病。研究表

原题:刀豆焖饭
词频:刀豆,倒入,豆角,五花,锅中,清除,豇豆,姜末,研究,茶匙,主料,上色,胡萝卜素,微量元素,较强,接上,诱发,更强


适宜年龄
3-6岁
主料 五花肉125g刀豆200g
辅料 油一勺盐一勺生抽一茶匙姜一块
制作步骤 1.刀豆切段和一块焯熟的五花肉备用。2.将五花肉切块。3.热锅冷油,将姜末放入锅中熬一会儿。4.然后将五花肉倒入锅中翻炒。5.等五花肉熬至出点油后,将刀豆倒入锅中翻炒。6.倒入生抽上色。7.接着将炒好的刀豆倒入淘好的米饭上。8.然后接上电源开始煮。9.等饭熟后即可出锅了。
小贴士 当人体内产生自由基过多或清除过慢时,就会加快机体的衰老和诱发诸多疾病。研究表明,豆角对羟自由基有较强的清除作用,这可能与其含有较丰富的胡萝卜素、维生素E、抗坏血酸、微量元素硒有关。对比研究结果表明,长豆角(例如豇豆)比短豆角对羟自由基的清除能力更强。






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