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新国学网:田园蔬菜汤_份量-茶匙-蕃茄-月桂-

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-05-16  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:适宜年龄3-6岁功效解腻消食主料马铃薯1/2颗红萝卜1小块西洋芹1根洋葱1/4颗罐头蕃茄粒230克高丽菜1片辅料橄榄油2大匙月桂叶3叶水250ml盐一茶匙黑胡椒粉一茶匙制作步骤1.蔬菜食材切丁备用。2.倒入橄榄油~耐煮的蔬菜放入炒软。3.加入罐头蕃茄颗粒。4.加入马铃薯.水与月桂叶。5.盖上锅盖~中温闷煮5分钟。6.最后加入高丽菜末和调味料煮1分钟。小贴士1、本食谱的份量是两人份~蔬菜食材可以选择自己喜欢的。2、因为用塔吉锅料理,汤汁不

原题:田园蔬菜汤
词频:份量,茶匙,蕃茄,月桂,橄榄油,马铃薯,调味料,蔬菜,罐头,西洋,田园,消食,红萝卜,蔬菜汤,主料,锅盖,倒入,自己喜欢


适宜年龄
3-6岁
功效
解腻消食
主料 马铃薯1/2颗红萝卜1小块西洋芹1根洋葱1/4颗罐头蕃茄粒230克高丽菜1片
辅料 橄榄油2大匙月桂叶3叶水250ml盐一茶匙黑胡椒粉一茶匙
制作步骤 1.蔬菜食材切丁备用。2.倒入橄榄油~耐煮的蔬菜放入炒软。3.加入罐头蕃茄颗粒。4.加入马铃薯.水与月桂叶。5.盖上锅盖~中温闷煮5分钟。6.最后加入高丽菜末和调味料煮1分钟。
小贴士 1、本食谱的份量是两人份~蔬菜食材可以选择自己喜欢的。2、因为用塔吉锅料理,汤汁不会流失,所以水的份量略少,一般锅具煮田园蔬菜汤,水的份量可依需要增加 。3、家裡有自制鸡高汤也可以把水换成高汤~更加甜美。






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