孕妈若想知道如何监听，首先要明白，胎心监护主要是看两条线，一条是胎心率曲线，一条是宫缩压力波形，看是否处于缺氧等，然后判断胎儿在母体内的发育状况。

看胎心线

如果胎儿的心率处于120次/分~160次/分，那么胎儿是正常的，小于120次/分都是异常的，如果出现异常，医生需要结合孕妈的身体因素，做出医学判断。

看胎动上升

胎儿会出现胎心率加速的情况，如果子宫收缩后，胎心率能暂时增加150bpm以上，说明胎儿健康状况良好。

看胎心率改变时间

胎儿受宫缩、胎动、触诊及声响等影响，其胎心率会出现短暂的加速或减速，之后又恢复到基线水平，这一情况一般会持续十几秒，胎心率改变时间也是判断胎儿健康的重要指标。

看胎动次数

在20分钟监护内，胎儿胎动次数要大于3次，如果平时在家，一日三次看胎动，一次一个小时，用这三次胎动数乘以4，得出胎动次数大于30次/24时为正常，小于10次每12小时则可能缺氧。