原题:孕妇耳鸣吃什么 推荐7道改善耳鸣的食疗方
词频:枸杞,加水,功效,耳鸣,葱白,猪肉,肾虚,红枣,适量,吃什么,孕妇,炖煮,黏度,粳米,扁豆,文火,烂熟,黑木耳,精气

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莲肉红枣扁豆粥

做法：取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。

功效：益精气，健脾胃，聪耳目。每日早，晚温热服食。

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木耳瘦肉汤

用法：取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。

功效：补肾纳气;补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。

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枸杞羊肾粥

食材：枸杞叶250克，羊肾60克，大米80克，葱白2根，盐适量。

做法：先加水煮枸杞叶，取汁去渣，与羊肾、羊肉、大米、葱白同煮成粥，加盐适量。每日服1-2次。

功效：本方可以益肾填精，适用于肾虚引起的耳鸣。

4

猪肉煮黑豆

食材：猪肉500克，黑豆50克。

做法：将猪肉、黑豆加水同煮，至烂熟。随意服用，可常服。

功效：可以健脾益肾，使用脾肾虚弱导致的耳鸣患者饮用。

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