原题:孕妇睡软床对胎儿有影响吗
词频:软床,孕妇,脊柱,脊椎,胎儿,睡眠,棕绷,板床,有什么,身体,异位,影响,侧卧,腰椎

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孕妇睡软床对胎儿有影响吗

孕妇睡软床对胎儿没影响，但可能会给准妈妈带来很多不便。

孕妇长时间睡软床，腰部就会承受巨大的负担，容易出现腰酸的症状。另外，随着孕妇肚子的增大，睡软床容易陷下去，不利于翻身。因此，一般不建议孕妇睡软床。

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孕妇睡软床有什么影响

1、不利于翻身

人在睡觉时不可能一个姿势持续到天亮，一般都会不自觉的翻身，孕妇也一样。所以当孕妇睡软床的话，整个身体都会陷入其中，翻身的时候就需要耗费一些力气，容易在夜间惊醒，扰乱睡眠。

2、导致脊柱异位

孕妇的脊椎本身就比正常人都要前屈一些，那么在仰卧睡眠时，此时脊椎是弧线形的，本来已经前屈的腰椎之间的小关节摩擦频率会比较多;侧卧睡眠时，脊柱会深陷，会向着相同的方向弯曲。所有的异位都可能会压迫到脊柱神经，使得孕妇的腰肌受损。

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孕妇睡什么床好

孕妇最好是选择相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，保持更健康的睡姿。另外，也可以考虑睡棕绷床或硬板床，铺9厘米厚的棉垫为宜，同时还要注意枕头松软，高低适宜。