原题:孕妇肝火旺吃什么水果好 推荐6种降肝火的水果
词频:肝火,清热,雪梨,功效,美白,排出,孕妇,火龙果,水果,柠檬,含有,钠盐,苹果,降火,吃什么,旺盛,维生素,食用,花青素,作用

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火龙果

火龙果是一种很好的清火水果，它含有丰富的植物性蛋白，食用后与体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用，肝火旺盛的孕妇适量吃些火龙果，能明目降火，治便秘。并且，火龙果还含有大量的维生素c、花青素可以除氧自由基，抗氧化、抗衰老不仅可以美白美容，还能帮助消炎。

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柠檬

柠檬也是护肝，去肝火的好食物。它含有丰富的维生素C，不仅能美白护肤，还有防癌抗癌的作用。肝火旺的准妈妈常用柠檬泡水喝，可以排出体内有毒物质，美白肌肤，消除雀斑，还有降火的功效。

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苹果

苹果是一种平性水果，有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效，对于肝火有些大的孕妈妈来说，吃苹果可以帮助清热降火，还可以促进排便，并将体内过量的钠盐排出，平衡体内电解质。

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雪梨

雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效。孕妇吃雪梨最好是将梨和冰糖一起蒸煮着吃，既能降血压，又有养阴清热的功效，很适合高血压、肝火旺盛、肝炎、肝硬化病人食用。

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