原题:孕妇湿气重泡脚有用吗 怎么泡脚祛湿效果最好
词频:泡脚,湿气,孕妇,木桶,水温,除湿,穴位,出汗,微微,效果,身体,时间,水深,经络,花椒,着凉

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孕妇湿气重泡脚有用吗

孕妇湿气重泡脚是有用的。

因为人体脚部有很多的穴位，而泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，促进血液流通、舒缓压力，并帮助排出体内湿气，对孕妇也是有用的，但要注意泡脚时间不宜过长，身体微微出汗就可停止。

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孕妇湿气重怎么泡脚

1、孕妇泡脚时，水温不宜太高，40℃左右最好。因为水温过高容易烫伤皮肤，水温过低可能着凉感冒。

2、最好选用木桶泡脚。因为金属木桶易冷，天然树木制成的木桶比较保温。另泡脚时水深应没过小腿，这样除湿效果会更好。

3、泡脚时间最好控制在20-30分钟，泡到身体微微出汗就可以。

4、可在水中加入一些姜、花椒、艾叶等泡脚，除湿效果更好。

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