孕妇睡觉必须要左侧卧？孕妈咪左侧卧睡觉有什么好处？孕妈咪从什么时候开始一定要左侧卧？

孕26周以前，怎么舒服怎么睡；孕26周以后，建议侧卧位。

人体体内有很多大血管，这些血管是体内血液从心脏泵出或者回到心脏的必经之路，有些位于女性子宫的后方。

在孕26周之前，子宫相对较小，通常不会对后方血管产生明显压迫，所以准妈妈睡觉时不必采取特殊的体位，只要保持自己舒适的姿态就可以了。

随着妊娠进展，准妈妈子宫会逐渐增大。如果孕妇在睡觉的时候采取平卧位，增大的子宫会对后方的血管产生压迫，这会影响血液的回流以及心脏泵出的血液量，造成准妈妈全身各脏器系统血液供应障碍，包括胎盘，而胎盘血液供应障碍易诱发胎儿宫内缺氧。

所以，在妊娠中晚期的时候，也就是妊娠26周以后，通常建议孕妇采取左侧卧或者右侧卧位，以免增大的子宫对后方血管产生直接压迫，影响胎盘的血液供应。当然，也没必要一直侧卧，只要不是完全的一直平躺就可以了。

孕妇睡觉时不一定要采取左侧卧位，右侧卧位也可以，短时间内平躺也是可以的。